黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、泡水温度不宜超过六十     度

因为黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高花青素会分解，因此在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。

2、每次用量控制在3-6克左右    

在用黑枸杞泡水时，每次的用量最好控制在3-6克作用，以免对身体造成不良硬性。

3、高血压或内热不宜服用    

由于黑枸杞性温热，因此如果是高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要服用黑枸杞泡水，此外，正在感冒发烧、身体有炎症、   腹泻     的人也最好别吃 。

黑枸杞适宜人群

1、长时间使用电脑、手机，经常   熬夜     的白领;

2、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体);

3、眼睛干燥、   视力     下降、经常专注工作学习的人群;

4、体质虚弱、抵抗力差、   免疫力     低下者;

5、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

6、长时间受到   紫外线     等辐射伤害的人群。