推荐10大丰胸又减肥的水果

  1.   木瓜    

木瓜具有美白、     丰胸    等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加     蜂蜜    的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解     蛋白质    糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

  2.   火龙果    

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得     减肥    中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

  3.   香蕉    

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既     排毒    又瘦身。

  4.苹果  

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

  5.奇异果  

奇异果甜美多汁，又含有丰富     维生素    C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

  6.西柚  

是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。