冬季男性补肾必吃的6种肉

已婚     男性   补肾是不能少的，而补肾的最佳方法就是通过饮食来补肾。不过，也要分清哪些     食物   可以帮男性补肾才行哦。那么，究竟     吃什么   对肾好呢？喜欢吃肉的男性不如就来吃以下6种肉类来补肾吧。

 男性补肾必吃6种肉

 羊肉

本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发     便秘   。

 驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的     功效   。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等     症状   。

 鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

 狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对     阳痿   、     早泄   有一定的     治疗   作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

 鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

 泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。