小黄瓜奶酪三明治

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发布:2022-06-10 04:51:16  来自 兰花旳执着 觅知友会员

食物原料:    

新鲜吐司……2片

小黄瓜……20克

奶酪一片……约15克

制作方法:    

1.吐司面包去皮,对角切成三角形。

2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。

3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

食谱类别:    

1岁半宝宝食谱

制作奶酪的主要原料是   牛奶     ,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质   蛋白质     外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性   维生素     A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、   泛酸     、生物素等多种营养成分(表1),这些物质具有许多重要的生理功能。


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