流产后吃什么好

流产对于女性而言，是很伤身体的事，那么经过流产的女性，应该在饮食上做什么调整呢?我们一起来听亲亲宝贝网的小编来解说一下饮食调整应注重以下几点：    

1.人工流   产后     半个月之内，   蛋白质     每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性   维生素     较多，尤其维生素C、   维生素B1     、   维生素B2     ，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、   醋     、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加   月经     量。也要忌食   螃蟹     、田螺、河蚌等寒性食物。