腰果和什么炖汤好吃

4641

发布:2022-06-12 04:57:29  来自 夏日天浅蓝 觅知友会员

蔬菜腰果汤

材料:青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个

做法:

1、红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;

2、玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁洗净;将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟,再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;

3、放入青豆仁、玉米粒煮10分钟,加入   盐     、鸡粉和白   胡椒粉     调味即可食用。

腰果和什么炖汤好吃  

牛蒡腰果排骨汤

材料:牛蒡一条、咸腰果(熟的) 一把、小排骨6块、黑枣8颗、   枸杞     适量、盐适量

做法:

1、牛蒡洗净用汤匙刮皮;

2、牛蒡切片泡盐水以防牛蒡变色;

3、排骨洗净主20分鐘(捞去泡沫),黑枣画三刀(让味道更容易出来) 再放入枸杞,黑枣,在滚10分鐘,放咸腰果在滚10分鐘,放入牛蒡在滚15分鐘加盐巴。

腰果和什么炖汤好吃  

腰果排骨汤

材料:排骨 500克、水 1600cc,、腰果 200克、红枣 10颗、枸杞 1小把、老姜 2片、盐 少许、米酒适量

做法

1、于铁锅里注入冷水后将排骨放入,中小火慢慢加热至水滚后约2分钟。

2、待排骨杂质浮沫都煮出后关火,排骨捞出洗净备用。

3、将川烫后的排骨及材料2放入铁锅内,倒入冷水至盖过食材(约1600cc~1800cc)

4、将铁锅放入电锅内,外锅加1杯半的水慢炖。

5、待电锅开关跳起后,加盐调味即完成,起锅前可加入米酒提香。

腰果和什么炖汤好吃  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 提高性能力多吃3种蔬菜
    菠菜此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优
  • 香辣鱼块的做法大全
    香辣鱼块原料:草鱼1条、葱姜蒜适量、黄酒适量、盐1小勺、花椒1大勺、干红辣椒8-10根、酱油1大勺、白糖1小勺、香醋少许、熟芝麻1小勺。做法:1、草鱼去鳞去内脏后清洗干净,切去头尾部,片下鱼肉,然后将鱼肉切成小
  • 夏季清火必推三款靓汤
    转眼立夏已经过去,炎热的夏季已经到了!当然一到这个时候,口疮、口臭、牙疼、痘痘,这些“老朋友”就又出现了,这些上火症状令人头疼啊,现在就由小编给大家
  • 宝宝6个月了饮食上要注意什么
    宝宝6个月了饮食上要注意什么呢?有些家长问道!这时候的孩子饮食要定时、定量,每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上,还不能完全和成人一样。1岁9个月宝宝食谱精选推荐1.烤豆腐饼营养分析:豆腐作为食药兼备的
  • 草莓不能和什么一起吃
    草莓别名大草莓、洋莓果、野草莓,是一种红色的水果。。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓是水果中的皇后,有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉!草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。草莓有哪
  • 自制姜白汤防感冒
    在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢?教你几种简单的自制防流感药茶。姜白汤生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。豆豉姜苏茶生姜15
  • 老年人能吃巧克力吗?老年人适合吃7种水果
    巧克力是年轻人很喜欢的零食,那么老年人能吃巧克力吗?老年人消化能力较差,适合吃什么水果呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。老年人能吃巧克力吗?不少人问老年人
  • 月经期可以吃橙子吗经期能吃什么水果
    橙子味道酸酸甜甜又营养丰富,而且女人多吃橙子可以美白、减肥、增强抵抗力,但在月经期间饮食禁忌多,因此有人问月经期可以吃橙子吗?经期能吃什么水果呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
  • 吃苹果到底有那几大好处
    1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮
  • 初夏养生如何吃水果
    气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益
  • 自制手抓饼美味又卫生推荐4种做法
    说起手抓饼,相信这是很多人都十分喜欢的一道小吃,手抓饼起源于台湾,而如今应该已经是风靡全国了吧,正可谓是大街小巷都能看到手抓饼的店铺或小摊,也随时能看到一个拿着手抓饼吃得满足的人。那么,大家想学学手抓饼的做法吗?一、手抓饼的做法揭秘
  • 蒸鱼时怎么去腥呢?
    1.放尽血。清蒸活鱼必须先用刀身猛击鱼头,使其晕厥;并从鱼鳃处放血,使鱼肉中的毛细血管不会吃进鱼血。这样蒸出的鱼肉洁白如玉,毫无腥味;反之,不仅肉色暗淡,而且腥味很重。2.热水泡。活鱼剖杀、刮鳞、清洗、蒸制前,须将鱼用8
  • 早秋时节吃啥拥有完美肌肤
    带皮吃黄瓜排毒养颜效果好黄瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短刚毛,是汉朝张骞出使西域时带回来的。黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的
  • 教你如何挑选无污染蔬菜
    更多推荐:冬季10种蔬菜搭配禁忌一些蔬菜被誉为“出淤泥而不染”,但事实果真如此吗?专家对此指出,工厂矿山的废料渣会污染土壤,废水会污染水源,废气会污染大气
  • 男性营养新知
    美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入,并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识:一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思
  • 吃什么东西可以帮助美白
    猪脚汤重点:增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。甘蔗木瓜猪蹄汤原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做法:1、猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段
  • 上班族喝什么茶抗疲劳
    上班族每天少则8个小时对着电脑,长则10几个小时,电脑的辐射对人体产生极大的危害,用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。“茶”是中国一大饮料,部分地区更有每天喝茶的习惯,喝茶的好
  • 常见的六大解毒食物
    由于饮食的多种多样,大家盲目地乱吃,体内就很容易产生毒素,我们可以吃一些解毒的食物来缓解。下面来看看解毒的食物有哪些。1.苹果苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除
  • 夏日的饮食健康
    根据五行原理,长夏属火,对应人体器官就是心,火与金的关系是相克,加之今年又是金气太盛之年,所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像,也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病,尤其是容易脸红血热的人,热往上走会造成头部的压力
  • 秋季饮食不妨多加点油
    秋季因为空气干燥,人体水分蒸发比平时多,肺部、肠道的津液就出现亏损。在肺部就表现为干咳,喉咙干燥。在肠胃,就会出现便秘的尴尬事。特别是平时有习惯性便秘的人,这个时候就更难熬。秋季饮食不能少油秋季干