热门圈子

减肥要吃的四大美味水果套餐

3118

发布：2022-06-09 12:19:10  来自 全网暗恋者 觅知友会员

  减肥    吃什么好呢?肥胖是吃出来的，但是却很难吃回去，但是只要注意饮食，假以时日还是能瘦身养颜!下面亲亲宝贝小编就介绍四大美味水果套餐，让你吃出好身材!

  1、   草莓     酸奶    

原料：500g草莓、1/2只柠檬、1罐草莓酸奶。

做法：先将草莓切粒，加入柠檬汁，拌匀，放入冰箱冰30分钟即可。

  2、水果沙拉  

原料：60克小番茄、65克苹果丁、30克加州     葡萄    、20克新鲜     樱桃    、15克草莓、50毫升酸奶。

做法：将以上水果洗干净切好放在盘内，淋上酸奶即可。

减肥要吃的四大美味水果套餐

 

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 增强男性性能力的食物有哪些
    增强男性性能力的食物有哪些
    饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？继续往下看：催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；
     1361人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 中年男人容易陷入的饮食误区
    中年男人容易陷入的饮食误区
    有很多中年的男人都是比较容易陷入一些饮食的误区上面的，哪些饮食上面的误区是大家容易患上的呢，下面就来看看吧。1、并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身
     2310人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 增强男性性能力的食物有哪些
    增强男性性能力的食物有哪些
    饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？继续往下看：催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；
     3742人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老人补钙过度有哪些危害
    老人补钙过度有哪些危害
    现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男
     5092人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 中年男人容易陷入的饮食误区
    中年男人容易陷入的饮食误区
    有很多中年的男人都是比较容易陷入一些饮食的误区上面的，哪些饮食上面的误区是大家容易患上的呢，下面就来看看吧。1、并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身
     622人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老人如何健康地吃月饼
    老人如何健康地吃月饼
    农历八月十五就是中秋节了，中秋节是传统的节日，全家人吃月饼赏月是每个老人都期盼的。但是老人吃月饼要注意健康的吃法。下面小编为您介绍老人该如何健康地吃月饼。1.老人月饼的选择松软酥甜着称的广式月饼含
     2603人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 巴比立方——都市智能农夫养成之路
    巴比立方——都市智能农夫养成之路
    2015年9月，一款设计精良，功能奇特的儿童智能蔬菜种植硬件——巴比立方风靡网络，刷爆朋友圈。其巧辟蹊径地利用农业水培技术进行小规格生态环境的改造和应用。欧美市场和台湾近年来也有类似产品，但如此互联网思维设计的极致爆品，巴比立方还是首个。
     3137人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 怎么将整鸡去骨呢?
    怎么将整鸡去骨呢?
    1.整鸡宰杀煺毛后，清水洗净(保持鸡皮不破)，剔骨时，先在鸡头颈处两翅肩的中间地方，沿着颈骨直划一刀，将颈部的皮划开一个7厘米长的口，用手把皮肉拨开，将颈骨拉出，并用刀尖在靠近鸡头处将颈骨折断(刀尖不能碰破鸡皮)，从开口处掏出来，用钩勾住(或用绳绑住)吊起
     2569人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 你知道饮食中的排毒军团吗？
    你知道饮食中的排毒军团吗？
    排毒君子——苦瓜、苦茶一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有排毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目排毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具
     3916人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女性吃什么食物对身体好
    女性吃什么食物对身体好
    女人吃什么对身体好？橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。鸡蛋中对记忆力减退有阻挡作用。下面小编你介绍女人吃什么对身体
     227人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 冬天防寒保暖冷天就要吃这些
    冬天防寒保暖冷天就要吃这些
    冬天保暖要吃这些食物1、高热量食物在冬季，人体为了供应能量给身体保暖，所以消耗会非常的快，在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物，以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪
     794人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏季常见水果病吃荔枝吃出低血糖
    夏季常见水果病吃荔枝吃出低血糖
    荔枝：让人难以住口的“岭南佳果”，富含镁、钾等矿物质和维生素，尤其维生素C的含量较高，既对提高人体免疫力有好处，又有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，很适合产妇和老弱人群食用。国人认为荔枝“性偏热”，有“一颗荔
     4633人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 切记三种食物老人不能当早餐吃
    切记三种食物老人不能当早餐吃
    对于身体机能开始退化的老年人来说，饮食养生是非常重要的，专家认为，老人吃早餐是要有讲究的，有3种类型的早餐老人不适合吃，那么老人具体早餐不能吃什么呢
     4462人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女人吃什么能补充荷尔蒙
    女人吃什么能补充荷尔蒙
    荷尔蒙不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它也是女人女人对抗衰老保持青春的重要因素。那么，女人荷尔蒙衰退怎么办？女人吃什么能补充荷尔蒙？从中医的理论上说，
     3994人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老年人饮食8大特殊性
    老年人饮食8大特殊性
    要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这
     1037人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 如何防冠心病
    如何防冠心病
    洋葱的渗出物中含微量前列腺素A，它能舒张血管，降低血液的黏度，增加冠状动脉血流量。洋葱又称圆葱，含有二烯丙基二硫化合物的油脂挥发液体，这种液体可降低血脂，防止动脉硬化、心肌梗塞，降低血
     4879人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 孕前饮食禁忌这些食物要慎吃
    孕前饮食禁忌这些食物要慎吃
    备孕饮食孕前饮食禁忌：停止酗酒、吸烟，并远离二手烟：众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄
     4741人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 男人吃红枣好处可不少
    男人吃红枣好处可不少
    红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《
     2545人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 安利四款女性补肾食疗方
    安利四款女性补肾食疗方
    女性补肾，吃很关键，那女性补肾吃什么好呢？有哪些女性补肾食疗方是值得推荐的呢？日常哪些食物对女性补肾的功效是显著的呢？不妨跟着小编一起来了解下吧，希望
     4638人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 香蕉的营养价值“不可小觑”
    香蕉的营养价值“不可小觑”
    近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病远离我”来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉
     4242人浏览 ⋅ 一个月前发布