哈密瓜上火吗哈密瓜吃多了不会上火
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哈密瓜不仅仅是我们消暑的佳品,它对人体造血机能有显著的促进作用,贫血的朋友不妨用它作为食疗的一部分。有传言说多吃了哈密瓜会 上火 ,我们看看中西医的观点吧.
哈密瓜上火吗
哈密瓜,性寒味甘,含 蛋白质 、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、 维生素 A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、 防暑 气等作用,可治发烧、 中暑 、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是 口臭 ,食用哈密瓜都能有所改善。
现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起 呕吐 ,适量的内服可急救 食物中毒 ,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。
中医观点
中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜 防晒
哈密瓜不仅是夏天消暑的水果,而且还能够有效防止人被晒出斑来。夏日 紫外线 能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成,使皮肤变黑、缺乏光泽,造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。