孕前饮食：富含维生素的食物

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发布：2022-06-09 14:19:30 来自奶茶暖了冬天觅知友会员

在怀孕前多吃一些富含维生素的食物对未准爸妈而言，相当的关键，那么哪些食物富含丰富的维生素呢?本文就给出具体指导：

维生素是人体生长最基本的要素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，也是需要量大的一类物质。

缺乏维生素的影响

如果妇女缺乏维生素，其受孕率要较常人低得多。

如果缺少了维生素，即使其他营养素进到体内，也无法充分发挥作用。

补充维生素的时间

妇女在受孕前，一定要注意补充各类维生素，补充的时间以孕前2～3个月为宜。

孕前饮食：富含维生素的食物

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