秋天宝宝清火的四大食物

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发布:2022-06-04 20:17:52  来自 全网暗恋者 觅知友会员


 枇杷

专家说:“虽然枇杷不是当季水果,但是中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等     功效   ,用于肺痿     咳嗽   、胸闷多痰,很适合秋天这个季节食用,也有防病作用。”在枇杷选购时,以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。 枇杷如果放在冰箱内,会因水气过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。 枇杷因含多酚类成分,剥皮后,容易褐化变色,浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。 尚未成熟的枇杷切勿食用。     糖尿病   人忌食,脾虚滑泻的人应少吃或不吃。

 

 南瓜

南瓜可以防止     宝宝   嘴唇干裂、鼻腔流血及     皮肤   干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥     症状   。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。做法:把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。


     


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