芝麻南瓜包

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发布:2022-06-09 15:09:02  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 备孕  

  • 功效

  • 甜香     爽口  

  • 主料


    •  南瓜      400g    

    •  糯米粉      400g    

    •  糖      1大匙    

    •  葡萄干      20克    

  • 辅料


    •  黑芝麻      1杯    

    •  糖      1杯    

    •  奶油      50g    

  • 制作步骤


    • 1. 南瓜去皮切大块,黑芝麻洗净炒熟,用调理机把黑芝麻打成黑芝麻粉。

    • 2. 南瓜用大火蒸熟(蒸的时间要看切的大小决定)这一回[爱买]蒸了10分钟,趁热把南瓜压成泥状。

    • 3. 南瓜泥加糖与糯米粉揉成团,奶油用隔水加热方式溶化,与黑芝麻粉跟糖一起搅拌均云,入冰箱冷藏30分钟。

    • 4. 取适量南瓜面粉包上黑芝麻馅,搓成圆球状,用刀背在圆球上压上几刀痕,中间摆上       葡萄         乾。

    • 5. 用中火蒸7分钟即可。

  • 小贴士

  • 1、如果是荤食者可以把奶油改成猪油。

  • 2、喜欢非常流质的内馅,就把内馅的油加多20g。

  • 3、怕油怕会肥的就用[爱买]的配方。

  • 4、如果不爱甜食也可以把内馅改成咸的。

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