糯米蒸南瓜怎么做好吃

713

发布:2022-06-09 21:03:55  来自 陌上蔷薇 觅知友会员

做法一

材料:南瓜500g、糯米50g、银耳20g、   冰糖     适量

做法:

1、糯米提前洗净泡一天一夜(喜欢吃软一点的可以泡2-3天),银耳提前泡3个小时后洗净即可,这是预先要做好的准备工作;

2、糯米和银耳都泡好后,就可以开始制作了,南瓜去皮去籽洗净后备用;

3、将南瓜竖着切一刀,再横着再切一刀,切成1厘米左右的厚片装在碗中;

4、在切好的南瓜片上铺上糯米,然后再铺上银耳,最后放适量的冰糖;

5、摆盘完毕后,将糯米南瓜上锅蒸15分钟左右即可出锅;

6、最后勾一个极薄的芡淋上,如果有酒酿可以用酒酿勾芡,别有一番风味。

 

做法二

原料:南瓜1个、糯米适量、阿胶蜜枣2个、   枸杞     约20颗、红豆沙适量

做法:

1、糯米提前泡几个小时,然后放蒸锅里蒸熟;

2、南瓜从1/3处横着切开,用勺子将里面的瓤去掉。蜜枣切条,枸杞洗净;

3、南瓜里面先铺约1/3厚的糯米饭,用勺子轻轻压实;

4、再铺一层红豆沙,放上1/2的蜜枣条;

5、将剩余的糯米饭放进去,用勺子轻轻压实。将枸杞、剩余的蜜枣条全部铺在面上,轻轻压实;

6、把南瓜上半部分盖上,放进蒸锅里,开火,水开后改中火再蒸40分钟即可。

 

做法三

原料:南瓜1小个、糯米100g、糖20g、红豆沙或蜜红豆或大枣

做法:

1、糯米提前一碗泡透,使其充分吸水,不然蒸的时候容易出现生米心儿;

2、南瓜抛开一半,籽挖干净;

3、南瓜放在个碗里,糯米根据南瓜大小,填充8分满就OK,,其它辅料豆沙,枣等与米混合一起放;

4、少量加些水,我加的30ml,因为米泡的透水量不易多加,放入高压锅;

5、扣个盘子,免得过多水汽到米里影响口感,上汽后,蒸40分钟。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 产后吃什么水果能恢复好身材
    每个妈妈在产后都想恢复好身材,那么产后怎么吃就是一个学问了。产后吃什么水果能恢复身材最快呢,亲亲宝贝小编介绍你六种水果,有助于你恢复好身材!奇异果奇异果维生素C的含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的
  • 冬季妈妈妈养生的滋补品:三定豆腐羹
    在冬季来临的时候,对于妈咪们来说,也是一个进补的时节,接下来就为您推荐几道滋补的汤类——素笋汤、三丁豆腐羹等:素笋汤:取冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、
  • 宝宝吃醋好处多
    宝宝吃醋好处多,我们都知道常吃醋,对人身体有好处,那么宝宝常吃醋有什么好处呢?宝宝常吃醋有四大好处,今天亲亲宝贝的小编就为大家一一的介绍。宝宝吃醋好处多好处1:醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。
  • 立冬如何通过饮食养生
    立冬快到了,冬季的脚步一步步走近。立冬吃些什么可以起到养生保健的作用呢?除了传统的“冬吃萝卜”,小编从吃喝睡行推荐立冬的养生之道吧。饮食起居与传统养生专家告诉我们,养生的要义在于平衡,即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有
  • 老中医治癌症偏方大全
    老中医治癌症偏方大全偏方一药方:半枝莲120克,白花蛇舌草150克,合为一剂,加水11市斤,煎两小时,日夜当茶饮。功效:此药可治各种癌症,包括肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,子宫癌等,此药对脏腑之热毒及生
  • 橘子怎么做好吃人人都爱的橘子美味做法
    橘子罐头材料:橘子5个,冰糖80g。做法:1、将橘子剥皮,掰成小瓣,撕去每瓣上的经络,用牙签在橘子囊腹部划一条缝,再将橘子焯下水,捞出备用。2、锅中放入冰糖,加入两小碗清水400ml。3
  • 夏季新妈妈的产后饮食原则
    在炎热的夏季,新妈妈应该在产后吃些什么来补充营养呢?在这里,亲亲宝贝小编就整理出夏季新妈妈的产后饮食原则,并分享出来,以供新妈妈们参考。少食多餐为原则新妈妈每天应以少食多餐为原则,不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10
  • 3岁宝宝食谱
    3岁宝宝的食谱应该好好地根据宝宝自身的营养状况及健康状况制定,这个阶段的食谱要有利于宝宝养成良好的饮食习惯,预防宝宝偏食,挑食,小编归纳了几条,来看看吧。2~3岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,
  • 宝宝夏季清热解毒佳品:银耳莲子绿豆羹
    夏季天气炎热,宝宝身体容易发热,或者出现消化不良的症状。小编推荐一些清热解毒的食物,有助于宝宝清理肠胃喔。这款银耳莲子绿豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料:莲子、水发银耳各10克,绿豆20
  • 婴儿添加辅食的注意事项
    营养原则1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推
  • 罗汉果的功效及其作用简介
    罗汉果不仅是我们煲汤的好汤料,更是药用价值丰富的良药。你知道罗汉果有什么功效和作用吗?我们在调理一下什么样的疾病的时候可以起到药用作用呢?罗汉果的功效:罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日
  • 肝病是如何“熬”出来的
    近几年,肝病盛行,主要是由于熬夜,失眠导致的,并且不及时处理身体慢慢出现的病态,引起功能紊乱。因此只有良好的休息睡眠时间,多运动才能防止出现。然而事实上,现在的上班族工作压力大,经常加班熬夜,慢慢地,肝病
  • 素食主义者饮食注意事项
    如果你不吃肉类,就要吃其他来源的蛋白质首先,你必须继续摄入其他食物来源的蛋白质。例如,如果你不是吃全素,鸡蛋可以成为蛋白质和健康脂肪的重要来源,而健康脂肪可以替代其他动物产品。最建议的是每週4颗鸡蛋或每天2个蛋白。如果你可以选择,最好能选择以人道放牧方式饲
  • 各类苹果的挑选方法
    红富士1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜;2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好;3、苹果是越红,越艳的好。各类苹果的挑选方法秦冠苹果1、挑大小匀称的(最好是中等大的);2、用手按
  • 韩国有什么好吃的零食韩国人都在吃的零食推荐
    韩国有什么好吃的零食:九日迷你海苔点评:这是一款不单单只是单独吃的零食,它还可以用来做寿司的。无任何添加的海苔美味十足,脆脆的咬上一口咔嚓咔嚓的,伴随着美妙的食物声音,入口的是那独特的鲜香。且这款海苔携带非常的方便,食用也方便,吃过的人都说
  • 七类特殊宝宝的饮食计划
    第一类:胖宝宝1、多选富含维生素的食品。如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的,因为它们在人体脂肪分解代谢中
  • 番茄鸡蛋面
    适宜年龄4-12个月主料番茄1个鸡蛋1个宝宝面20g制作步骤1.准备好食材(如果宝宝还小还没吃过全蛋,就取蛋黄不要蛋清)2.番茄锅里稍微煮一下,容易
  • 五种可以喝的超级食物每日一杯增强抵抗力
    姜茶:加速身体循环建议用量:一天1杯姜茶,建议姜精华不超过3~4g营养价值:姜的超级之处在于功能全面性,同时也是很好的治疗感冒偏方。除了能够减缓像是肌肉酸痛的痛楚,甚至能有效减缓经痛,嗬护女性身体;还可以消炎,对抗关节炎等类似症状。预防疾病:心血管疾病、
  • 黑米饭怎么做好吃好吃到冒泡的黑米饭做法
    黑米饭怎么做好吃:黑米甜香饭材料:黑米3两,大米3两,若羌枣4--5个,橄榄油小半匙,白沙糖少许。做法:1、把黑米和大米按1:1的比例混合。2、先把米淘洗干净,然后放进一个不锈钢盆里,倒入水,没过米一指,静置最
  • 治疗失眠的汤款推荐
    人有一天有三分之一的时间处于睡眠的状态,只有充足的睡眠才能保证人体有足够的休息。但是有的朋友经常失眠,导致工作质量下降甚至其他问题。小编推荐几款治疗失眠的食疗喔。一、鱼肚水鸭汤【原料】鱼肚