冬季女人吃7款滋阴暖身汤

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发布:2022-06-08 20:03:42  来自 浅笑√倾城 觅知友会员


 

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 一、沙参玉竹猪皮汤

材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。

    功效   :本汤有补充蛋白质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。

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