女性肾虚怎么办，补肾十大食物介绍

女人应该要怎么养生呢?在现代社会中，越来越多的职业女性可能患上了     肾虚    的毛病，那么怎么用食物来调理     女人肾虚    的问题呢，下面小编为你介绍     补肾    的十大食物。

  补肾第一个宝贝：   龙眼     干  

中医支招:女人     补血    养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚     失眠    ，心慌等     更年期    症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，     枸杞    20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

  补肾第二个宝贝：当归  

用于血虚血瘀所致的     月经    不调，     痛经    ，     产后    腹痛。当归对子宫 的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  补肾第三个宝贝：阿胶  

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。