茶凉了之后还能喝吗喝茶的十大注意事项

茶凉了之后还能喝吗

茶凉了之后还能喝。    

茶凉了后只要不放置太久，是不会有副作用的，只是营养价值可以低了一点，口感上相较于热茶会有改变。部分茶会变得难喝，但有些茶口感反而会更好，如乌龙茶，凉后反而更有甜味。

茶泡好后24小时内喝完就好，但不喝和过夜时要盖上盖子，没有盖盖子的话灰尘都会掉进去，食用容易产生不良反应，是绝对不能喝的。

茶怎么冲泡

1、先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具。

2、放入4-5g茶叶，冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。

3、倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗 ，温了就可以喝了。

喝茶的注意事项

1、儿童、孕妇及老人不宜喝寒性较重的茶，会刺激肠胃，损害健康。

2、茶不可多喝，茶含有咖啡因、茶碱等，多喝反而对身体不利。

3、伤害感冒者不可喝寒性较重的茶，会加重病情，延缓恢复时间。

4、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，要少喝寒性较重的茶，否则会导致身体越来越虚。

5、茶可以加   冰糖     提升口感，但是   糖尿病     人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快。

6、茶应随泡随饮，隔夜的茶保健作用会降低。

7、睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起   失眠     。

8、早晨空腹不宜饮茶，容易引起肠胃疾病，还会影响神经系统。

9、不宜用茶水服药，茶叶中含有大量鞣酸，跟药物产生的化学作用会影响药物疗效，甚至失效。

10、醉酒最好不要喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。