儿童瘦肉粥怎么做好吃

4359

发布:2022-06-11 00:59:12  来自 果味小可爱 觅知友会员


儿童瘦肉   粥     怎么做好吃:   海鲜     蔬菜瘦肉粥

材料:     大米50g、北极   虾     适量、   盐     适量、香葱适量、姜丝适量、芹菜叶适量、   胡椒粉     适量、瘦猪肉适量。

做法     :

1、将大米清洗干净。

2、倒在锅内加适量冷水开始煮至,开锅以后关小火,锅的盖子留个缝,不然容易溢锅。

3、瘦肉切丁姜切丝加适量胡椒粉。

4、加适量盐搅拌均匀腌制一会儿。

5、北极虾提前拿出来化开。

6、芹菜叶和香葱清洗干净。

7、切成末备用。

8、粥即将煮好了加入腌好的猪肉丁。

9、看到猪肉丁变色了加入北极虾。

10、再加入芹菜叶,搅和一下再加适量盐关火。

11、最后撒入香葱末。

12、盛入碗中开吃。

儿童瘦肉粥怎么做好吃  

儿童瘦肉粥怎么做好吃:胡萝卜   山药     瘦肉粥

材料:     香大米200g、胡萝卜1根、山药150g、瘦肉100g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、   芝麻油     适量。

做法:    

1、准备好所用食材。

2、把米淘干净加入砂锅。

3、接着加入瘦肉。

4、加入姜片。

5、加入适量清水和食用油。

6、盖好大火烧开后转小火煲10分钟。

7、煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。

8、把胡萝卜加入砂锅。

9、接着加入山药煲至米烂。

10、最后调入适量盐。

11、调入适量生抽搅匀。

12、关火后淋入少许芝麻油即可。

儿童瘦肉粥怎么做好吃  

儿童瘦肉粥怎么做好吃:藕丁瘦肉粥

材料:     莲藕200g、大米150g、瘦肉100g、油适量、盐适量、上海青适量、生姜适量、生抽适量、芝麻油适量。

做法:    

1、备好所用食材。

2、把米淘干净下锅。

3、莲藕去皮切丁加入锅中。

4、生姜剁成蓉加入锅中。

5、加入适量水和   植物     油,大火烧开后转小火煲。

6、煲汤时把瘦肉用生粉,生抽和盐腌制,青菜切丝。

7、米煲烂时加入瘦肉大火煮5分钟左右。

8、把青菜加入锅中。

9、调入生抽。

10、加入盐搅匀即可关火。

11、最后淋入芝麻油增香。

儿童瘦肉粥怎么做好吃  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 女人秋冬最怕冷10种暖身食物助你抗寒
    近日冷空气再次降临,如今已是深秋,北方很多地方已然下起的了雪,在这种寒冷天气到来之际,除了多穿衣服外,还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。一起来看看哪些食物可以助你抵抗严寒。秋冬10种暖身食物助你抗
  • 马齿苋的好处99%的人都不知道
    一年生草本,全株无毛。茎平卧或斜倚,伏地铺散,多分枝,圆柱形,长10-15厘米淡绿色或带暗红色,性喜高湿,耐旱、耐涝,具向阳性。生于菜园、农田、路旁,为田间常见杂草,常常被人们当做杂草除掉,殊不知,马齿苋也是一种药草,中医称它为“长寿菜”。下
  • 助性的食物有哪些?
    麦芽和麦芽油欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维
  • 芒果什么人不适合吃
    芒果是我们很多人都喜欢吃的水果,但是当我们在挑选芒果的时候很多人都喜欢挑一些皮滑的芒果,而不喜欢那些带褶皱的芒果,其实你不知道带有褶皱的芒果更香甜:外表“丑陋”的芒果味更美“两头尖尖翘,圆脸当中笑,黄肉披麻衣,汁多滋味妙。”时下,正是吃芒果的好时
  • 黄豆制品为何不宜多吃?
    >>更多推荐:冬季补血吃猪肝五大禁忌尽管黄豆富含蛋白质,但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。这是因为,黄豆含的蛋白质虽多,但氨基酸种类少,且含有7-10种蛋白质消
  • 早餐吃鸡蛋的七大好处
    1、鸡蛋更耐饿鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。2、鸡蛋帮助减肥研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。
  • 喝大麦茶有哪些好处?
    大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。大麦茶的好处大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功
  • 怎样熬大骨头汤推荐四种熬制方法
    大骨头要浓、乳白才是最成功的熬制结果。那么这样的大骨头应该怎么熬制呢?大骨头熬成汤有什么营养价值?不妨跟着小编一起来了解和学习下吧,希望大家都能喝上营养健康的大骨汤!大骨头的做法
  • 利用苹果可以催熟其他水果
    果皮比果肉更营养苹果的品种很多,不仅有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果,还有绵软的香蕉苹果,既有国产的本地苹果,也有漂洋过海运到北京的进口蛇果。这么多品种的苹果,到底哪个最有营养呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系博士范志
  • 5种宁夏传统名小吃的做法
    (图片来源:百度)回族碾馔儿做法:1.将籽粒饱满的青稞穗摘来,装入毛线口袋里反复甩拌,去掉耙麦芒、皮壳。2.放入大锅中爆炒,炒成能吃的“青籽儿”,再放到筐箩里,揉搓筛簸,吹去灰尘及薄皮壳儿,放入石磨上推碾,磨两遍,变
  • 夏日上火吃什么能食物能消暑灭火
    酷暑夏季容易使人上火、身体不适。那么,夏日上火吃什么食物能消暑灭火呢?下面跟随小编一起来了解下吧。一般出现咽喉肿痛、鼻塞难通、口腔长泡、
  • 孜然羊肉怎么做推荐两种好吃做法
    孜然和羊肉的结合,那简直是绝佳的食材搭配了,而且孜然羊肉确实好吃的很!那么孜然羊肉怎么做?今日小编推荐两种做法,如果真的喜欢吃羊肉,那就赶紧收藏起来吧!孜然炒羊肉材料:羊肉片,洋葱0.5个,大葱0.5根,蒜末,红辣椒,生抽适量,老抽
  • 山东特色火锅:肥牛火锅
    肥牛火锅源起山东,为何它的制作能如此有名,接下来我们就详细了解一下关于山东肥牛火锅的做法吧!肥牛火锅之所以能如此火爆,一是因为选用的牛肉是经过特殊饲料喂养的牛肉,肉质细腻,入口滑嫩,实属牛
  • 吃饭口味太重的5大危害
    (1)常说味道重的食品对人体不好,它有哪些方面的危害呢?一般来说,味道重的食物,令人担心的主要是盐(包括其他咸味调味品)、糖、增味剂和油脂过多的问题。浓味有时也涉及辣、麻、酸
  • 芒果什么人不适合吃
    芒果是我们很多人都喜欢吃的水果,但是当我们在挑选芒果的时候很多人都喜欢挑一些皮滑的芒果,而不喜欢那些带褶皱的芒果,其实你不知道带有褶皱的芒果更香甜:外表“丑陋”的芒果味更美“两头尖尖翘,圆脸当中笑,黄肉披麻衣,汁多滋味妙。”时下,正是吃芒果的好时
  • 老年人食补美食:龙井鸡片汤
    龙井鸡片汤的制作材料:主料:鸡胸脯肉150克,辅料:茶叶15克,豌豆苗10克,鸡蛋清25克,调料:料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克龙井鸡片汤的做法:1.将鸡脯肉片成2.6厘米
  • 美国最新研究:二氧化钛可能导致糖尿病!
    美国最新研究:二氧化钛可能导致糖尿病!二氧化钛的毒性二氧化钛俗称钛白粉,作为白色着色剂在各层面使用,包含油漆、牙膏、化妆品,还有放在糖果、棉花糖中当作白色的食用色素;以往因为分子较大、吸收率不佳,因此对人体的影响不大,但随着
  • 养生早餐简单的六款祛湿粥做法
    食欲不振,脸色差?这些都是湿气重的症状,湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好,所以祛湿是女性朋友的养生首选。1、薏米红枣粥材料:薏米半碗
  • 春季饮食吃什么水果好
    春季,天气逐渐转暖,人们的户外活动比冬季增加了许多,原来静多于动的生活规律发生了较大的变化,人体新陈代谢也随之活跃起来。因此,光靠一日三餐的营养,确实有点不太够了,若能在于餐之外补亢一些水果就会好多了。但是,市场上的水果品种很多,春季吃
  • 夏季易缺水补水蔬果推荐
    一、蔬菜类1、西红柿西红柿含有大量的水分,能够补充体内的水分。2、黄瓜黄瓜富含水分,是较好的补水食物,而且黄瓜含有的维生素E能够起到延年益寿、抗衰老的作用。3、芹菜有