夏季防暑驱寒可多吃生姜

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发布:2022-06-11 12:07:15  来自 橘生淮南 觅知友会员

正所谓,冬吃萝卜,夏吃姜。生姜在     夏季养生    中起到非常重要的作用,可以     防暑    防病,还可以消灭身体中的细菌。下面小编介绍生姜在夏季养生中的用法和好处吧。

到了夏季,人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间按地     吹空调    和电扇,这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒,可以立即喝一杯姜糖水,可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为,生姜具有提神醒脑的功效,夏季容易让人感到昏昏沉沉的,在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。

夏季是细菌滋生最为活跃的季节,所以一不小心就很容易引起     肠炎    或胃炎,适当喝一杯姜汤,或用生姜泡茶就能起到预防细菌侵害的作用。讲究表明,生姜具有抑制病菌侵害的作用,以及可以消灭口腔细菌和肠道细菌,经常用姜水漱口还可以起到消除     口腔异味    ,及治疗牙周炎。

姜的食用方法有很多,可以做成姜汤水,也可以做成姜     粥    ,但是由于生姜具有药理作用,所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。

夏季防暑驱寒 可多吃生姜

  1.连皮吃  

有些人吃姜喜欢去皮,只吃里面的部分,其实这种吃法并不好,不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。

  2.患   肺炎     的人不能吃姜  

生姜不是人人都能吃,身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜,另外患有肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂     肾炎    、痈肿疮疖、胃溃疡、     糖尿病    以及痔疮疾病的人不可长期吃姜。

  3.烂了的生姜不能吃  

对于很节约的人不会浪费一点粮食,即使生姜已经变得腐烂了,但还是会认为没有关系可以吃。要知道生姜一旦腐烂了就会产生出一种有毒物质,食用这种烂生姜会导致人体内的肝细胞变性、坏死,最终导致肝癌、食道癌等疾病。

  4.巧用姜糖水  

生姜     红糖    水只适于在风寒感冒或淋雨后,并伴有发热或胃寒的人食用,并不可以用于风热感冒和暑热感冒,也不能治疗     中暑    。另外生姜可以治疗由受寒导致的     呕吐    。

  5.生姜并不是多多益善  

因夏季炎热,人们常会感到口干、咽痛、     汗多    、烦渴,但是生姜属于热性食物,所以不适宜多吃,只能在做菜或汤时放几片生姜片。

生姜虽说算不上美味,但是它多种的功效已经在饮食中占据了很重要的位置,是夏季防暑养生不可缺少的一员。

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