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胃胀气吃什么

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发布：2022-06-10 22:23:17  来自 漫步云海涧 觅知友会员

胃胀气吃什么：黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

胃胀气吃什么  

胃胀气吃什么：香蕉

香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

胃胀气吃什么  

胃胀气吃什么：木瓜

饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解   蛋白质     ，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

胃胀气吃什么  

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