让蜂蜜营养翻倍的吃法

  蜂蜜    ，是昆虫蜜蜂从开花     植物    的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机     盐    和     维生素    、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、     葡萄    糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

  让蜂蜜营养翻倍的吃法  

  蜂蜜鲜藕汁  

取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、     中暑    口渴等。

  蜂蜜萝卜  

取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于     消化不良    、反胃、     呕吐    、于咳疾少等。

  鲜百合蜂蜜  

鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于     失眠    患者常食。

  芹菜蜜汁  

鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用

  蜂蜜首乌丹参汁  

制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

  蜜奶饮  

   蜂蜜50毫升，     牛奶    50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于     产后    血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。喝蜂蜜和垫脚尖能改善男人ED

  蜜酥  

蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮     粥    ，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

  蜜糖羹  

蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

  蜂蜜核桃肉  

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

  油煎鸡蛋蘸蜂蜜  

鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管     哮喘    。