小米蛋奶粥

宝宝   厌食     是妈妈最为头疼的问题。对于厌食严重的宝宝来说可真是苦了妈妈们，吃吃的不肯进食让妈妈们真的是   头痛     。长期的厌食会对孩子的生长发育造成极大的阻碍作用，为了解决宝宝不爱吃的习惯，妈妈必须要做出美味的菜肴，才可以引起宝宝的食欲。

当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，您的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成“拉锯战”，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者   牛奶     ，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。您还不妨试试小米蛋奶   粥     ，这个粥不仅容易消化，而且美味可口，很容易就能引起宝宝的食欲。

长期厌食可能会对孩子生长发育有影响。好多家长认为，现在生活水平都很高了，孩子应该不会再出现   营养不良     的情况了，其实，在临床上还是可以见到有些孩子又瘦又黄的。事实上现在孩子的营养异常有两个趋势，一个就是肥胖，一个就是营养不良，而且营养不良的比例也不低，这就是两个极端。

小米蛋奶粥的做法：    

主料：     小米100克,牛奶300克

辅料：     鸡蛋75克

调料：     白砂糖10克

制作方法：    

1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。

2. 锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。

3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

小帖士：    

小米：小米忌与   杏仁     同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、   柿子     同食导致   腹泻     ;同时不宜与甲   鱼     、鲤鱼、豆浆、茶同食。