新鲜牛肉营养成分列表

1154

发布：2022-06-05 13:51:28 来自爱你的小笨蛋觅知友会员

每100克新鲜牛肉中含有：

蛋白质(克) 20.2 ；

脂肪(克) 2.3 ；

碳水化合物(克) 1.2

膳食纤维(克) 0 ；

胆固醇(毫克) 58 ；

灰份(克) 1.1

维生素A(毫克) 6 ；

胡萝卜素(毫克) 0 ；

视黄醇(毫克) 6

硫胺素(微克) 0.07；

核黄素(毫克) 0.13 ；

尼克酸(毫克) 6.3

维生素C(毫克) 0；

维生素E(T)(毫克) 0.35。

a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0

钙(毫克) 9；

磷(毫克) 172；

钾(毫克) 284

钠(毫克) 53.6；

镁(毫克) 21；

铁(毫克) 2.8

锌(毫克) 3.71；

硒(微克) 10.55；

铜(毫克) 0.16

锰(毫克) 0.04；

碘(毫克) 10.4 。

û94 ñ1380 41

未登录

200

o p

如何挑选新鲜的鱿鱼一看二模三闻味
看色泽挑选新鲜的鱿鱼首先就是要观察它的色泽，新鲜的鱿鱼外表会呈现粉红色半透明的光泽，不新鲜的鱿鱼，颜色都很暗淡。闻味道在选购新鲜鱿鱼的时候可以闻一闻鱿鱼的味道，好的鱿鱼应该是正常的海腥味。如果闻到了一股臭味，或其他刺鼻的味道，
4669人浏览 ⋅ 一个月前发布
家常酸辣白菜怎么做
酸辣白菜的家常做法一材料：大白菜1棵、油1勺、生姜1小块、葱1根、辣椒3个、陈醋1勺、酱油、盐。做法：1、将白菜洗净后切成段，生姜切片，葱切成小段。2、起锅入油
4969人浏览 ⋅ 一个月前发布
黑糖奶酥饼干免蛋黄免挤花的自制小点心
主料无盐奶油160公克黑糖50公克低筋面粉180公克玉米粉40公克盐一小撮制作步骤1.将奶油置于室温
884人浏览 ⋅ 一个月前发布
茶叶蛋怎么做才入味又好吃
选择好茶叶想要茶叶蛋煮出来入味茶叶的选择非常重要，茶叶的选择上最好是用老茶，茶叶选的好，这样煮出来的茶叶蛋才会更加入味。敲碎后再煮煮熟的茶叶蛋可以将蛋壳稍微敲碎再继续熬煮，这样煮出来的茶叶蛋才会香气四溢，色泽均匀以及很入味。长时间浸泡在茶叶
582人浏览 ⋅ 一个月前发布
美食推荐——腊八粥
在中国汉族的美食谱上有这样一道推荐，是腊月初八要准备制作的腊八粥，亲亲宝宝网会为大家详细介绍这道粥的由来和做法。唐宋盛行腊八食粥的风俗，宋朝孟元老著《东京梦华录》记载着：“初八日，街巷中有僧尼三五人，作队念佛……诸
3405人浏览 ⋅ 一个月前发布
济生肾气丸有副作用吗
济生肾气丸有副作用吗济生肾气丸的副作用尚不明确。一般而言，济生肾气丸的副作用是受该药的成分影响的。济生肾气丸是由车前子、茯苓、附子等成分制成，而济生肾气丸这些成分主要是中药，由此可见济生肾气丸是中成药。相对于西药来说，中成药对于肠胃的刺激甚少
2715人浏览 ⋅ 一个月前发布
虾仁怎么做不腥简单有效的虾仁去腥的方法
虾仁的选择和宰杀1、买鲜虾鲜虾的腥味比冷冻虾的腥味要淡很多，有条件的话可以买鲜虾。如果是冷冻虾的话要自然解冻后再制作。2、买淡水虾淡水虾的腥味比海水虾的腥味要淡很多，有条件的话可以买淡水虾。3、除虾线将虾身的背部上
1175人浏览 ⋅ 一个月前发布
三鲜豆腐羹
豆腐羹原料：豆腐300克鲜虾100克豌豆20克玉米粒30克鸡蛋1个高汤适量盐2茶匙料酒1茶匙白胡椒粉少许水淀粉适量香油适量
4378人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬瓜海鲜卷
对于怀孕晚期的准妈妈，在食物的选择上要以清淡，脂肪含量少为主，本文就推荐一款营养丰富的孕晚期食谱，名叫冬瓜海鲜卷，以供孕晚期的准妈妈参考。冬瓜海鲜卷原料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿
354人浏览 ⋅ 一个月前发布
养胃舒颗粒饭前吃还是饭后吃
养胃舒颗粒饭前吃还是饭后吃养胃舒颗粒建议饭前吃。养胃颗粒为补益剂，具有养胃健脾，理气和中的功效。主治脾虚气滞所致的胃痛，慢性萎缩性胃炎等。宜饭前空腹服用。粒具体的用法用量是开水冲服，一次1-2袋，一日2次。由此可见，养胃舒颗粒的实际使用还是较
4739人浏览 ⋅ 一个月前发布
6个月的宝宝适合吃的辅食
为了使自己的宝宝营养均衡，专家指出每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类;粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬果类及油类。添加固体食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等;添加杂粮：杂粮的某些营养
155人浏览 ⋅ 一个月前发布
桂附理中丸的功效与作用
桂附理中丸的功效与作用桂附理中丸具有补肾助阳，温中健脾之功效。主治肾阳衰弱，脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，四肢厥冷。桂附理中丸的药性分析组成：肉桂，附片，党参，白术(炒)，炮姜，炙甘草本方炮姜温中止痛;党
4516人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝发烧吃辅食好吗？宝宝发烧吃辅食好不好
宝宝发烧了怎么办?宝宝发烧了还要不要吃辅食呢?不少家长都在烦恼这个问题，怕暂停了辅食宝宝营养跟不上，更不利于恢复，但是又怕添加了辅食宝宝消化不好。下面由专家为你解答!广州中医药大学第一附属医院儿科副主任医师胡
4076人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃核桃的最佳时间
吃核桃的最佳时间最适合吃核桃等坚果类食物的时间是早上用餐时。原因是中国人的早餐很少出现饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。这时候补充核桃，可以提高早餐质量，改善三餐的营养比例;另一方面，早餐后，人们的代谢水平较高，工作任务又繁重，所吃的食物也很难变成脂
3977人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇早期吃什么好？孕早期饮食须注意
孕妇早期吃什么好呢，孕妇早期饮食要注意什么呢?下面亲亲宝贝小编告诉你，孕妇早期饮食的饮食应该怎么吃，营养怎么样才能平衡!孕妇早期吃蔬菜蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的
4625人浏览 ⋅ 一个月前发布
蒸南瓜怎么做给宝宝吃营养丰富的南瓜美食
蒸南瓜怎么做给宝宝吃：香甜蒸南瓜材料：南瓜100g、清水适量做法：1、南瓜去皮洗净，将南瓜切成适口大小。2、冷水下锅蒸8分钟至南瓜变软即可熄火。3、最后放至稍凉即可盛出给宝宝食用。小贴士：适合一岁以上的宝宝食用。
1111人浏览 ⋅ 一个月前发布
红豆怎么做甜品超甜不腻的红豆甜品值得拥有
红豆怎么做甜品：蜜红豆材料：红豆300g，白砂糖200g，清水适量。做法：1、红豆放碗里，加清水浸泡十二个小时左右。2、锅内放半锅水，水开后放入红豆，转小火煮半个小时，期间可加入几次冷水。3、把煮好的红豆，放冷
1144人浏览 ⋅ 一个月前发布
参苓白术散的功效与作用
参苓白术散的功效与作用主治：脾虚湿盛证。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。适用症：用于慢性胃炎、慢性结肠炎、肺结核、慢性支气管炎、慢性肾炎
3034人浏览 ⋅ 一个月前发布
脸上长痘痘吃什么好不能吃什么
脸上长痘痘，日常饮食很重要，不可随便。良好的饮食习惯，对缓解痘痘长势有好处。那么脸上长痘痘吃什么东西好？长痘痘不能吃什么？痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。外部因素是
896人浏览 ⋅ 一个月前发布
糖尿病吃花生可以吗
糖尿病吃花生可以吗糖尿病可以吃适量的花生。花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人，使血脂升高，不
1953人浏览 ⋅ 一个月前发布