妊娠糖尿病食谱三餐大全

妊娠   糖尿病     食谱三餐大全：食谱一

早餐：     豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：     苏打饼干25克

午餐：     盐     水河   虾     100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：     黄瓜汁150克

晚餐：     青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点：     牛奶     220克

其他     ：色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全：食谱二

早餐：     牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点     ：咸切片面包

午餐：     炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：     黄瓜150克

晚餐：     红烧豆腐50克、清蒸   鱼     100克、蔬菜水饺200克

晚点：     西红柿150克

其他：     色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全：食谱三

早餐：     煮鸡蛋50克、小米   粥     50克、牛奶220克

早点     ：豆腐脑250克

午餐     ：拌黄瓜80克、炒   绿豆     芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：   梨     100克

晚餐     ：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点：     西红柿150克

其他     ：色拉油25克、盐4克