宝宝辅食三文鱼松的做法

4847

发布:2022-06-08 17:39:36  来自 猫街少女梦 觅知友会员


 


宝宝   辅食     三文   鱼     松的做法:三文鱼松原味版

材料:    

三文鱼适量、水适量

做法:    

1、准备片好的三文鱼,量根据自己的需要。

2、鱼片冷水一同入锅,煮沸。因为是给宝宝吃,多煮一会。剩下的汤汁可以煮   粥     或者煮面,很鲜的。

3、捞出鱼片,用手摸着去骨,同时可以把鱼肉捏碎。然后倒入干净的不粘锅,小火,用勺或铲子不停翻炒,同时碾碎鱼肉。炒到兹兹声小了,倒入辅食机打碎。

4、粉碎到较小颗粒后,继续翻炒至干燥。拿手拈一下,差不多粉末状就可以了。

5、完全冷却后装带或者装罐封存。一定要完全冷却,否则会有反潮就前功尽弃了,而且湿的容易坏掉。

小贴士:     适合8个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法  

宝宝辅食三文鱼松的做法:三文鱼松柠檬版

材料:    

三文鱼70g、柠檬1个

做法:    

1、将三文鱼切成1厘米左右的小块。

2、然后用柠檬片把三文鱼腌制10分钟(柠檬主要用来去腥, 如果没有柠檬的话,也可以用   橙子     代替或者省略。)

3、将腌制好的三文鱼冷水入锅,大概煮8-10分钟左右。

4、三文鱼煮好后捞出沥干水分,然后用勺子将三文鱼捣碎。

5、三文鱼捣碎后,还要用手继续撕得更碎一些。并且还要用手仔细检查一下鱼肉内是否还有鱼刺,三文鱼都刺比较硬,如果有的话,仔细用手摸一圈就能发现。

6、然后将三文鱼倒入锅内,小火不断翻炒至水分收干。然后将三文鱼松倒入搅拌机中,用搅拌机搅碎。

7、三文鱼松搅碎后,倒入锅中,再次用小火来翻炒。最后炒到三文鱼的水分收干,即可出锅。

8、三文鱼松炒好后盛出放凉。

小贴士:     适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法  

宝宝辅食三文鱼松的做法:三文鱼松无   盐     版

材料:    

三文鱼200g、柠檬1个、橄榄油半勺

做法:    

1、新鲜三文鱼洗净切块,三文鱼块用柠檬片腌制十五分钟。

2、腌制好的鱼块沸水滚五分钟。

3、煮好的鱼肉沥干水,用研磨碗研碎,或者勺子压碎。

4、压碎的鱼肉入锅,小火炒干水分第一次,炒得比较干的鱼肉碎加半勺橄榄油,用料理机打碎成肉松。

5、打碎的肉松继续入锅小火第二次炒干,一边炒干水分一边翻动压碎打散,渐渐成金黄色蓬松小颗粒。

6、炒好后装瓶,冷藏保存两周内吃完。

小贴士:     腌制鱼肉可用柠檬或者姜片去腥,宝宝吃的话建议用柠檬片,不易   上火     且柠檬酸能让鱼肉营养更易吸收。适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 吃点什么能丰胸
    1.花生买生的花生米,注意一定要生的,最好是还新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。2.黑
  • 喝粥竟然不养胃揭穿养胃的六大误区
    养胃六大误区:常喝稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易
  • 吃爆米花的危害你知多少
    大家知道爆米花在哪个国家最受欢迎呢?答案是美国。美国人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了,他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米,而最主要的方式是以爆米花作为零食消耗掉的。去朋友家给主人的孩子送上一包,是很时髦的做法,因此玉米被
  • 一杯豆浆一块豆腐强健你的血管
    中风和心脏病同属心血管病,两者分别是香港的头号和第三号杀手,死亡率比癌症还高。香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议,每天应从日常饮食吸取20毫克的异黄酮,相当于每天进食80克豆腐
  • 亚麻籽油的副作用你真的清楚吗
    亚麻籽油是一种功效显著但也副作用明显的食物之一,想要吃上健康的亚麻籽油,一定要记住它功效的同时也要记住其副作用,这是关乎你的健康哦!下面跟着一起来全面的了解下吧!
  • 广东特色小吃:马拉糕
    听到马拉糕这个名字,会不会想到它是从马来西亚那边传过来的呢?其实马拉糕是由香港的茶楼流传过来的点心,由于广东和香港毗邻,很多传统的小吃都互相融合,成为了广式茶楼点心。食材低筋面粉100克鸡蛋1个泡打粉1小勺牛奶
  • 八个月的宝宝吃什么
    一、鸡蛋羹。就是将生鸡蛋打碎之后去掉其蛋白加入适量的清水,香油,调味品然后放到锅里蒸熟就可。二、小米山药粥。先将山药洗干净之后弄碎然后同小米一起煮成粥,粥稠了之后加入适量的白
  • 旱莲草的功效与作用
    旱莲草的别名:旱莲草炭旱莲草的功效与作用:甘酸,凉。入肾、肝。胃、大小肠。治吐血,咳血,衄血,尿血,便血,血痢,刀伤出血,须发早白,白喉,淋浊、带下,阴部湿痒,老鼠
  • 英国最流行绿茶美容法
    绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性。A绿茶之肌肤红润谁都知道肌肤要防氧化、防紫外?及防斑,就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用,它
  • 女性皱纹多吃什么推荐四款除皱食谱
    随着年纪的增长,皱纹也渐渐地找上了女人,这对于爱美女性来说是一个“硬伤”。谁不想要有白嫩又没有皱纹的肌肤呢?可是不良的饮食习惯、作息习惯及年龄的增长等等原因,让女性脸上的皱纹越来越多。想要恢复光滑白嫩的肌肤,除皱才是关键。那么女性吃什
  • 急性胃肠炎不要大量喝白开水
    夏天由于气温高、湿度大,食物易腐败、变质,一不小心让细菌、病毒侵入肠胃容易患上急性肠胃炎,病人多表现为恶心、呕吐在先,继以腹泻,每日3—5次甚至数十次不等,大便多呈水样,深黄色或带绿色,恶臭,可伴有腹部绞痛、发热、全身酸
  • 生理期能吃香蕉吗
    月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!那
  • 食品检测:宏泰记情人梅、回生甘草杏肉上了“黑榜”
    吉林省工商局抽查蜜饯等食品11个品牌不合格(图)5月初,吉林省工商局对长春市、松原市、延边州流通环节15户食品经营单位经销的182个生产厂家生产的经销蜜饯、粉条、酸奶等食品进行了抽样检测,总体检测合格率为95%。本次检测共抽取样
  • 女性健康饮食有哪些西兰花抗衰老
    越来越多的女性加入到养生保健的行列中来了,养生从饮食入手是最好不过的了。女性饮食也是女士们养生的关键哦,平时广大养生的女性朋友们都是怎样安排饮食的呢?今天小编就详细的向大
  • 支招:煮出松软米饭小窍门
    更多推荐:食谱:西红柿做法大全不管是新米还是陈米,都能蒸出香气益人,粒粒晶莹的米饭,这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍,一定也会蒸出香甜可口的米饭。洗米:洗米一定不要超过3次,如果
  • 血耳价格是多少
    血耳价格是多少目前市场上的血耳价格一般在30-40元左右,也就是三百多元一斤左右。鲜的血耳呈暗赤褐色至黑褐色,硬胶质带肉质,叶状,大型,瓣片薄,边全缘,波状,下部连合,状似银耳;主要生长在海拔2000米以上的高山,在我国的湖南莽山,海南吊罗山
  • 一碗淘米水有11大惊人功效
    淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。研究发现,洗米水里含有蛋白
  • 上班族养胃又养颜的六款花粥推荐
    1、玫瑰花粥长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。方法:用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣,待粥熬成粉红
  • 冬季养生汤有哪些
    一、荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火荸荠冰糖饮的制作方法非常简单,只需要材料备齐,在家中就可以做。做法:1、荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克备好,削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净;2、入锅加入适量水和冰糖,煮至荸荠和甘蔗熟透即可。作用:中
  • 想生男孩男人多吃四种食物
    研究者表示,生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的,X染色体为女孩,Y染色体为男孩,男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外,饮食还会影响