三七粉什么时间吃最好选对时间很重要

三七粉什么时间吃最好

一天之中三七粉的最佳服用时间是早上和晚上，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强   免疫力     、抗   衰老     等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

而且三七粉不   上火     ，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

小贴士：     三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。

三七粉的服用方法

1、生吃    

主治：跌打瘀血、外伤出血、   产后     血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃    

主治：   补血     、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度   疲劳     、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

服用三七粉注意事项

1、三七粉属于中药，初次服用可能会有些不适反应，比如口渴，四肢乏力等，这是三七的活血功能的体现，属于正常反应。

2、三七粉具有强效的活血功效，因此，月   经期     和   孕期     的女性不宜服用三七粉，以免造成经血过多或者孕妇   流产     。

3、在服用三七粉的时间内不宜食用蚕豆，   鱼     类以及酸冷性的食物。