6个中医养血调经食疗方

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当劳累过度或者是环境改变，     女性   的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现     闭经   现象。     月经不调   并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用     功效   。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。

 一、益母草汁粥

功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性     子宫   出血、     产后   血晕、恶露不净、瘀血     腹痛   等。

配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚     腹泻   者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

 二、红花糯米粥

功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。

配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。

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