石榴的营养价值

4835

发布:2022-06-11 09:18:32  来自 漫步云海涧 觅知友会员

石榴的营养价值:延缓衰老、降血压

经有关研究员研究发现,石榴中含有较高的延缓衰老,预防人体动脉硬化及减缓癌变进程的高水抗氧化剂,石榴汁、石榴酒对我们人体都大有作用。石榴的营养价值非常高,将石榴榨成汁,因为石榴汁中含有很多种微量元素和氨基酸,有助于我们肠胃消化、软化血管、抗胃溃疡、降血糖和血脂,降低胆固醇等多种功效。可以有效的防止高血压、冠心病等作用。可起到增强食欲、健胃提神、健康与长寿的功效。对喝酒过量者,解酒具有独特的功效。

石榴的营养价值  

石榴的营养价值:保护视力

石榴果中含有很多的微量元素,因此石榴的营养价值就非常的高。花青素就是其一,花青素是人类能够从食物中提取出来的,能够保护眼部肌肤的有效物质,就是因为石榴中含有较高的花青素,所以多吃石榴的话是能够有效保护我们的眼睛的哦。由于石榴中含有非常的高的有机   盐     ,因此记得在吃完石榴后一定要及时漱口,不然会腐蚀我们牙齿的珐琅质哦。

石榴的营养价值  

石榴的营养价值:美容护肤

石榴不仅好吃,还有美容护肤的好处哦。石榴是最受女性朋友们的欢迎的。因为石榴中含有丰富的矿物质,还有石榴多酚两大抗氧化成分和花青素,还含有丰富的   维生素     C、   叶酸     以及亚麻油酸等 。根据有关数据分析,石榴 中含水份79%,碳水化合物17%,糖13~17%,其中石榴中的维生素C的含量要比苹果高出1~2倍,然而   蛋白质     和脂肪的含量比较少,因此能够充分的为我们肌肤迅速补充水分哦。

石榴的营养价值  

小贴士

石榴除去鲜食以外,还可以将石榴榨成石榴汁、石榴饮料、石榴酒、石榴蛋糕,石榴沙拉、石榴炒   虾     等等好吃的食品哦。石榴汁还有助于缓解孕妇妊娠期间   呕吐     ,老年人食用也非常的的好,可以很好的帮助我们的胃消化,助于我们人体吸收营养。石榴的营养价值及石榴的食用方法有这么多。对我们身体有这么大的帮助,为了我们健康,因此我们平时应该多买些石榴回来吃。

石榴的营养价值  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 菠萝鸡丁的做法大全
    主料:鸡胸肉新鲜菠萝辅料:蛋清鸡精淀粉葱姜调料:香油盐料酒菠萝鸡丁详细制作步骤:1.将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜,用刀背拍松。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。用料酒、蛋清、少量淀粉抓捏均匀,最后再放一勺食用油拌匀
  • 夏天凉拌菜凉拌芹菜叶的做法
    主料:芹菜叶一大把儿胡萝卜一根苏子叶6片蒜2瓣香葱一根辅料:橄榄油适量盐少许香油少许酱油适量醋适量辣椒油适量凉拌芹叶的做法步骤:1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟,再次冲洗干净装
  • 春天常食玫瑰花粥养生美颜
    百花盛开的美景自然让人心情舒畅,可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋,心情恐怕就好不起来了。其实,如果善加利用,那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此,我们为大家推荐玫瑰花粥,让你在享受花香的同时,涤去一冬的枯燥。长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新
  • 冬季家庭必备的四款药膳
    薄荷粥——治疗风热感冒材料:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。制作方法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。稍温即服,出汗最佳。
  • 夏季容易口干吃什么好
    生理性口干:多见于饮水过少,进食过咸及大量干性食物过多,剧烈运动后及大量出汗后,神经功能紊乱等。此外更年期、紧张、焦虑等精神因素也可引
  • 如何让自己怎样也吃不胖
    规律饮食能加快新陈代谢99健康网专家表示,吃不胖的人,大概分两种,一种是天生消化系统不好,不太吸收。再一种,就是新陈代谢比较快,吃一点马上消耗掉了,囤积不了脂肪。运动员和大部分有固定运动习惯的人,
  • 让鸡汤更美味的小技巧
    很多菜式的制作中,都会用到高汤,高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种,其中清汤是最难制的汤,也是质量最好的汤。毛汤,是大多数餐厅后厨用的高汤,用鸡、鸭、猪的骨头等原料连续滚煮,边用边补水;奶汤,是选用鸡鸭猪骨,和猪蹄等容易出脂酸的食材,文火慢熬成乳白色;而清
  • 白芍药的功效与作用
    白芍药别名:杭芍、毫芍、川芍、白芍使用提示:内服:煎汤,9至12克(大剂量30克);或入丸、散。白芍药知识介绍:白芍药为芍药科植物芍药(栽培品)及毛果芍药的根。芍药为多年生草本,生于山坡墓地林下。分布于东北、华北、陕西及甘肃等地。各城市
  • 老年人常吃三把“扫帚”有好处
    膳食纤维——“物理扫帚”膳食纤维含量最高的食物是米、麦等五谷的皮质,也就是米糠和麦糠。这种纤维不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,没有热量,含维生素B,能把胃肠撑饱,是很有效而又安全的减肥食物。另一种食物纤维能溶
  • 夏季早晨吃生姜刺激肠胃
    夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜,其姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。夏季,人们喜食冷饮、冷菜等冷制
  • 经期不能吃的食物
    1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛
  • 清理血管垃圾多吃这四道菜
    现在的人们越来越注重自己的健康,平时没事的时候都来养生,包括饮食也是非常注意,多吃一些养生的菜肴,让身体更健康,血管健康是身体仞的一部分,血管健康了,身体里面的血液才会更通畅,如果血管
  • 原来酸辣粉的做法这么简单
    酸辣粉,是四川十分有名的一道小吃,以其酸和辣闻名。作为街边巷道十分常见的一道小吃,当真是及其受欢迎的。不过,街边小吃虽然好吃,但是可能会有不干净的情况发生。所以,我们今天就一起来学学自己做酸辣粉吧!酸辣粉的做法一材料:红薯粉140克
  • 骨折后吃什么好的快?
    骨折后注意事项骨折创伤后,人体的消耗增加,此时摄入的营养必须要大于消耗,疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证,饭菜要符合病人胃口,讲究色、香、味,胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内
  • 吃肉易致癌?推荐八种防癌食物
    吃肉的时候很多人都喜欢将它们炖的烂一些,这样入口就更容易消化,但是肉炖的太烂真的好吗?健康饮食专家要提醒大家,如果吃肉的时候炖太烂的话是可能会致癌的。这是怎么回事呢?一起来看看吧。这样吃肉易致癌
  • 女性如何在生理期期间保健
    女性朋友每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状依次出现,是否让人不胜其烦,营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这个周期。
  • 防止宝宝冬季感冒的食疗方法
    1、阴虚感冒宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥。百合
  • 什么食物隔夜了不能吃
    1、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。2、隔夜银耳能不能吃?银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木
  • 黑小麦多少钱一斤
    黑小麦多少钱一斤目前市面上推广种植的黑小麦品种有“黑金2号”、“漯珍1号”、“黑小麦1号”、“黑小麦76号”、“黑宝石1号”、“黑宝石2号(春小麦)”等品种,因此品种不同价格也会有所差异。批量收购价格一般为每公斤4-5元左右,而像大型超市里面所售卖的黑小麦
  • 有机产品新规实施:仍有产品为更换标志认证码
    新版《有机产品认证实施规则》已实施几天了,市民购买有机产品可以通过其“电子身份证”查询。然而,有记者走访西安几家大型超市发现,仍有部分有机食品未更换新标志和认证码。自7月1日起,新版《有机产品认证实施规则》由国家认监委发布,规定市场上销售的有机产品均