催乳食谱之鲫鱼骨头汤

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发布：2022-06-04 07:31:56 来自柔情女硬汉觅知友会员

食谱材料：

急冻鱼肉150克，忌廉蘑菇汤1/2罐，西芹粒15克，盐2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少许。

制作方法：

（1）鱼肉洗净抹干，切成块，加入调味料搅拌均匀略腌，拖水至熟，捞起，沥干备用。

（2）蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后，然后用小火煮至滚起，放入熟鱼块略煮片刻，最后撒上西芹粒即成。

适合人群：

产后妈妈。

健康提示：

本食谱有去毒解毒，催乳下奶的功效。

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