催乳食谱之鲫鱼骨头汤

食谱材料：

急冻鱼肉150克，忌廉蘑菇汤1/2罐，西芹粒15克，盐2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少许。

制作方法：

（1）鱼肉洗净抹干，切成块，加入调味料搅拌均匀略腌，拖水至熟，捞起，沥干备用。

（2）蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后，然后用小火煮至滚起，放入熟鱼块略煮片刻，最后撒上西芹粒即成。

适合人群：

    产后   妈妈。

    健康   提示：

本食谱有去毒解毒，催乳下奶的     功效   。