宝宝辅食油菜粥的做法

宝宝   辅食     油菜   粥     的做法：油菜草   鱼     粥

材料：    

油菜1颗、草鱼30g、米粥1小碗

做法：    

1、取草鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。

2、将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。

3、将油菜洗干净之后，取软嫩的菜叶部分，剁碎。

4、取一口小锅，倒入米粥，用大火煮开。放入油菜。当油菜煮软时，放入鱼肉。

5、再次煮开时，换成小火，将食材煮到软烂状态。最后将草鱼油菜粥盛入碗中即可。

小贴士：     适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食油菜粥的做法：大米油菜粥

材料：    

油菜20g、白米60g、水600ml

做法：    

1、将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。

2、将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭。

3、将小油菜择洗干净，放入沸水中煮熟煮软。

4、捞出油菜，切碎。稀饭煮熟后，加入油菜碎，继续煮1-2分钟。

5、然后装入碗中即可。

小贴士：     适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食油菜粥的做法：油菜鸭肉粥

材料：    

油菜2颗、白米粥1碗、鸭肉20g

做法：    

1、将鸭肉洗干净，剁碎。将鸭肉蒸熟，研磨成鸭   肉泥     。

2、将油菜洗干净，取较嫩的菜叶，然后剁碎。

3、将白米粥倒入碗中，煮开。放入油菜末，再次煮开。

4、然后放入鸭肉泥，用小火熬煮。

5、当煮到食材软烂的时候，将油菜鸭肉面盛入碗中即可。

小贴士：     适合12个月以上宝宝食用。