来月经能喝玫瑰花茶吗生理期适合喝玫瑰花茶吗

来月经能喝玫瑰花茶吗

女性来   经期     可以适量喝一些玫瑰花茶。

很多女性来经期情绪都会比较暴躁，在此期间适量喝一些玫瑰花茶不仅可以调节情绪，还可以润   脸色     ，使整个人看起来都很有精神。

月经的女性之所以气色不好，是因为气血运行不畅，在经期适当喝玫瑰花茶就能起到行气活血、调和脏腑的功效，使暗淡的面色红润起来，女性朋友们在经期可用玫瑰花茶加入不同的材料，调理自己的身子，如气虚者加入大枣或西洋参适量，代茶饮用;   肾虚     者加入   枸杞     子适量，代茶饮用。

女性在经期的时候若出现   痛经     的情况，除了喝玫瑰花茶，还可以用鲜玫瑰花煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

另外泡过的玫瑰花还可以用来捣烂敷面膜用，在睡前敷在面部，长期坚持可滋润肌肤、消除色斑、改善肤色等。

小贴士：     玫瑰花活血散淤的作用比其他花茶要强得多，所以小编建议月经量过多的人在经期不宜饮用。

喝玫瑰花茶注意事项

1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的   冰糖     或者是   蜂蜜     ，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，同时还具有加强功效的作用。

2、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。

3、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易   腹泻     的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。

4、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。

适合月经期玫瑰花茶的泡法

牛奶玫瑰茶    

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，   葡萄     干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效：护肝健胃，养颜   润肤     ，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。

玫瑰桑精茶    

材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

功效：疏肝明目，   补肾     固精，   调经     养颜，较适用于肝肾两亏，   月经不调     者.。长期服用，效果显著!

桂圆玫瑰茶    

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。