有多少汤是不能晚上喝的？

专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

 鸡汤抗     感冒    

鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解     咳嗽   、咽干、喉痛等     症状   。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

 鱼汤防     哮喘    

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以     治疗   肺呼吸道炎症，     预防   哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

 排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的     功效   。