吃什么水果减肥最快？减肥水果介绍

吃什么水果     减肥    最快?很多人都想保持完美的身材，那么吃什么水果好呢?下面，亲亲宝贝小编为你介绍减肥最快的水果。

  苹果  

苹果是最常见的减肥水果，每天选择晚餐只吃1-2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，就是健康又持久的减肥方法!

  番茄  

大家都知道番茄的热量很低，你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐之间如果肚子饿时，也可以用番茄作为点心。

  番   石榴    

因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。

  奇异果  

它里面含有丰富的纤维，能够更好的促进肠道蠕动，让人们的通便更加顺畅，亦含大量     蛋白质    分解酵素，因此很适合与肉类搭配。

  葡萄    

通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴     补血    很有好处。