过年吃什么零食比较好
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1.无花果,促进血液循环。
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
2.南瓜子和开心果,健脑。
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑 血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
3.奶糖,润肤。
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽, 皮肤 润泽。
4.巧克力,怡情。
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
5.葵花子,养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有利于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。