女性吃芒果有哪些功效

2708


 

芒果口味香甜,水分充足,是我们茶余饭后最常食用的水果之一。大家都知道芒果好吃,但是知道芒果有哪些     功效   的人却不多,那么下面就由本小编为您介绍一下芒果以及它的的主要功效吧!

芒果属热带常绿大乔木,叶子为披针形,又绿又亮,花朵又小又多,多为红黄两色,呈顶生圆锥花序,寿命可长达几百年。原产于印度及马来西亚,印度栽培历史最悠久,产量最多,占世界产量的80%左右。芒果的名字来源于泰米乐语。野芒果树的果实不能食用,印度人最先发现这种树,并栽培成可以食用的芒果,还用它来遮蔽热带的炎热阳光,距今已有四千多年的悠久历史了。

我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省区。栽培最多的是海南省的海南岛,分布在陵水、保亭、乐东。东方、昌江、崖县等,目前,年产约500吨。广西的南宁、钦州、百色、玉林;云南的西双版纳、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、厦门等地均有相当产量的芒果。

 芒果的功效

 1、止吐

食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

 2、抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

 3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

 4、杀菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可     治疗   人体     皮肤   、消化道感染     疾病  

 5、保护肠胃

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

 6、化痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对     咳嗽   痰多气喘等症有辅助治疗作用。

 7、降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

 8、治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

 芒果的禁忌

芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成     过敏   ,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的     食物   ,如果同食的话,容易过敏。

芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 妈妈饮食影响宝宝视力
    宝宝视力和妈妈饮食有关女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜
  • 月饼怎样吃健康月饼的健康吃法
    中秋节马上就要到了,即使不爱吃甜食的人,也会尝几块月饼应应景。专家提醒,眼下的月饼品种繁多,面对专为糖尿病人和爱美人士准备的无糖月饼,也得悠着点吃。“无糖月饼尽管没有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,总热量高,所以一样不能多吃
  • 6岁儿童营养食谱大全
    6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法:一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用
  • 怎样煮粽子好吃
    怎样煮粽子粽子煮多久如用铁锅煮粽子,水要超过粽子四五厘米,锅煮粽子得需要一两个小时。煮粽子一定要水滚以后才落粽子,水要浸过粽面,待水重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。煮好以后趁热取出。这时候,稍等一会
  • 秋季可以吃螃蟹吗
    秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高,但如果吃得不当,可能会带来健康
  • 6款暖身汤让你远离冬天寒冷
    养生多喝汤养生汤食谱大全推荐冬天来了,人们都把厚厚的羽绒给“背”上了。身上倒是冷了,可双手和双脚总是冷冰冰的,感觉还是穿得太
  • 看球赛喝太多酒怎么办
    1、严重缺觉成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。看欧洲杯期间,睡眠不足是肯定的啦,特别是那些场场都不想落的超级球迷们,估计在这一个多月里脑子总是昏昏沉沉的。睡眠不足,会影响工作效率,工作中出现失误的话,没准会被老板给炒了鱿鱼。睡眠不足还会影响
  • 3道开运年夜饭的做法
    (图片来源:新浪博客)蛋卷酒香乌鱼子材料:乌鱼子1个,米酒3大匙,高度白酒(58度高粱)約100cc,白萝卜片适量,蒜白段适量,鸡蛋4个。做法:1.乌鱼子于冷冻室取
  • 吃水果缓解身体不适症状
    导语:身体有小小的不适,可以通过吃不同的水果来舒缓的。今天小编给大家支招,如果大家有以下这些身体不适,可以对症吃水果,轻松解决身体的不适症状。除脚气吃橙子橙子富含维生素B1,可帮
  • 大蒜不为人知的8种保健作用
    大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成份还能
  • 美容养颜汤有哪些4款食谱好吃又养颜
    现在的女性都讲究美容养颜,拥有性感的身材,白哲的皮肤,但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。对于女人们而言,每天都要辛苦为家人做各种汤食,不妨也犒劳下自己,为自己烹制养颜美容
  • 高血压老人吃什么好需多补充4类营养素
    对老人得高血压这件事我们都不陌生,可能你的父母就有这样的烦恼,高血压是一种慢性疾病,需要长期的控制与治疗,也要注意饮食和心情的控制。对此才有人问高血压老人吃什么
  • 哪些水果可以扫除毒素
    不少女性朋友们都喜欢吃水果,因为水果中含丰富的维生素C,而且维生素C对美容又有帮助,因此越来越多人吃水果美容。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多
  • 9个月的宝宝吃什么好
    9个月的宝宝吃什么好?7—9个月除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,
  • 常吃的小米有什么药用价值
    小米性味甘、微寒、无毒。小米归经入胃。小米功效健胃除湿,和胃安眠,滋养肾气,清虚热,补虚损。小米主治胃虚失眠,妇女黄白带,胃热、反胃作呕,糖尿病,
  • 冬吃山药胜过补药怎么吃最好
    冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏
  • 柿子加热吃有助缓解压力
    现在正是柿子上市的季节,柿子是化解秋燥的佳果良药。而且将柿子加热后食用,可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加,从而减轻人的心理压力。研究者采用一种可以一次性解析柿子中所有化合物的方法,从柿子中检出了约150种化合物。
  • 高血压老人吃什么好需多补充4类营养素
    对老人得高血压这件事我们都不陌生,可能你的父母就有这样的烦恼,高血压是一种慢性疾病,需要长期的控制与治疗,也要注意饮食和心情的控制。对此才有人问高血压老人吃什么
  • 老人想补钙4种佳品不可少
    老年人缺钙,就容易出现骨质疏松,这样对他们晚年的生活以及健康,都会产生不利影响。所以老年人应该注重补钙工作。那么,老年人补钙应该吃哪些食物呢?健康饮食
  • 红糖美容养颜8种秘方
    中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。除此之外,红糖还是女人养颜美容的绝佳食品。女人吃什么改善皮肤5