婴儿的饮食原则有哪些
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婴儿饮食需要注意什么呢?对于刚刚降临到世界上来的小家伙而言,这个阶段的营养原则也是非常重要的,下面我们就一起来关注一下吧!
1、由于 维生素 D不能通过乳腺进入乳汁,所以 母乳 喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多 晒太阳 ,以预防 佝偻病 。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。
2、婴儿体内储存铁逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个 断奶 食品,以预防 缺铁 性贫血。
3、鉴于婴儿对 蛋白质 、钙的需要, 配方奶 应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。
4、断奶食物应避免含 盐 量或调味品过多,最好原汁原味,减少婴儿肾脏负担。
5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水,运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术,使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率,保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全,保障大脑和骨胳的健康生长发育,以及提高婴儿自身 免疫力 和对疾病的抵抗力,能确保婴儿健康成长。
适宜食物
1、4~5个月龄:添加食物包括米糊、 粥 、水 果汁 、菜汁、蛋黄、 鱼 泥、豆腐及动物血等;
2、6~9个月龄:添加饼干、面条、水 果泥 、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物;
3、10~12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。
4、固体食物添加顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食,先加水果就会拒绝蔬菜,断奶时应补充其他奶制品,如婴儿 配方奶粉 等,满足婴儿营养需要。