秋天水果丰收切记吃不要过量

秋天，很多水果丰收，虽然秋天的水果各种各样，但是亲亲宝贝小编在这里提醒各位，即使水果是很有营养的，但是也不能多吃，亲们要记住了哦!

1、     石榴    :含大量果糖和多种     维生素    、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对     痢疾    、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人     厌食    。

2、     梨    :具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、     大便    溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故     糖尿病    者少食。

3、柑橘:内含大量胡萝卜素，入血后转化为     维生素A    ，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现     恶心    、     呕吐    、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食     植物    油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

4、     柿子    :含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、     消化不良    ;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与     螃蟹    、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

5、苹果:     果汁    可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾     盐    ，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、     肾炎    、糖尿病者，切忌多食。