孕妇感冒吃什么三招缓解孕妇感冒症状

孕妇感冒     了，怎么办?如果孕妇感冒的话，相信家人都会十分担心!因为如果感冒的时间长了，对宝宝会产生不良的影响的，那么如何缓解孕妇的感冒症状呢?亲亲宝贝小编提醒，孕妇在   孕期     不能随便吃药!

第一招：喝鸡汤    

鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒之作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、   鼻塞     等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打   怀孕     后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。

第二招：吸水蒸气    

孕妇可以尝试用在保温杯中灌入50度左右白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

第三招：减少 盐的摄入，多出蔬菜水果    

孕妇在孕期要多吃蔬菜与水果，清淡少盐饮食，并避免   疲劳     ，同时应保证充足的睡眠。

感冒流鼻涕是很多孕妇在孕期中要面临的问题，以上的三招只是适合在感冒不是很严重的时候用，要是严重的话，要及时   就医     进行诊治。