吃什么食物对子宫好

 1、白萝卜。 白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜有良好的防癌     功效   ，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了     预防       子宫       疾病   ，     女性   朋友可以多食用白萝卜。

 2、谷类     食物      。 谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢     健康   都有帮助，其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

 3、坚果类食物。 坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E  、微量元素等有修复子宫创伤的作用，但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

 4、温性水果。 女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。

女性的子宫有繁衍后代，调节月经、内分泌的作用，子宫的健康就是女性的健康，因此，女性朋友要多吃一些对子宫好的食物。