食疗药粥有哪些呢

春季是各种病症的高发期，这个时节，肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，尤其是     男性   ，工作强度和生活压力大，更容易上火。今天为大家推荐春季最适宜男人的五款经典养肝粥。

 1、菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。