空腹可以喝苹果醋吗空腹喝苹果醋易出现肠胃问题

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发布:2022-06-08 20:50:17  来自 我陪着你走 觅知友会员

空腹可以喝苹果     醋    吗

  空腹最好不要喝苹果醋。  

苹果醋是pH值为3左右,酸性较高,空腹时腹中大多是胃酸,再喝苹果醋会刺激胃黏膜,从而导致胃酸分泌过多,引起胃胀、     腹泻    ,胃溃疡等不适症状。特别是那些已经有胃溃疡的人,出现肠胃不适的概率更大。因此不能空腹喝苹果醋。

空腹可以喝苹果醋吗

喝苹果醋的注意事项

1、不能在空腹时喝苹果醋。会刺激胃部分泌过多胃酸,伤害胃壁,引起胃痛等不适现象,最好是饭后一小时后喝。

2、不能喝醋的人也不能喝苹果醋,否则会导致身体不适。

3、不可多食苹果醋,多食易导致身体不适,导致发酸、     烧心    、胃灼烧等等,如果是小孩的话还可能导致钾量减少等、骨密度降低等,影响正常生长发育。

4、喝苹果醋的时候不要再吃     酸性食物    ,会伤害食道和肠胃。

5、苹果醋酸度太高,牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者     果汁    冲稀,否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

6、最好自制苹果醋,市面上售卖的苹果醋质量良莠不齐,大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成,若不然,也大多使用的是变质发酸的苹果。

空腹可以喝苹果醋吗

如何自制苹果醋

  材料    :苹果,米醋450ml,     冰糖    80g。

  做法    :

1、苹果洗净,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利于防腐。

2、在瓶子底部铺上一些冰糖,再将苹果片一层层码入,表面再撒上冰糖。

3、倒入米醋,醋要完全没过苹果片。

4、在瓶口蒙上一层保鲜膜,再拧上盖子,置阴凉干燥处放置3个月以上。

5、当醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,将苹果块捞起不用,再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。

6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鲜膜,再拧上盖子。放置在阴凉处,或入冰箱冷藏。喝的时候,取适量果醋,兑入1-2倍的纯净水或者     蜂蜜    水调和均匀即可。

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