多吃这20种食物让你丢了小命

794

发布:2022-06-04 06:28:01  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员


 

 1.口香糖

口香糖内含有可塑剂,这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物,它对人体也是有害的。另外,小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的,因此,可能会导致肠胃炎。

 2.松花蛋

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅     中毒   。铅中毒时的表现为失眠、     贫血   、好动、智力减退等。

 3.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

 4.味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等     症状  

 5.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

 6.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

 7.腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发     癌症  

 8.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、     神经   和消化系统都有害。

 9.鱼片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

 10.速食面

速食面含有     食物   色素、防腐剂,它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致     儿童营养不良   ,影响发育。

 11.薯片、薯条

薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。“这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。”营养医生指出,薯片还有膨松剂、增味剂等     食品   添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

 12.汽水

汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分,热量高且添加剂多,在营养专家眼里,远不如白开水。

 13.蛋黄派

蛋黄派以添加剂为主要手段,美味至上,但营养极低,挣扎在有害与无害的分界线上。

 14.烤肠

营养师认为,这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少,含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,且其含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还可能产生致癌物。

 15.榴莲酥

这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂来实现,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。

 16.罐头食品

在罐头的加工过程中,商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用,但是,对小朋友来说却不是这样。小朋友的     健康   很可能会因此受损,引发慢性中毒。

 17.雪糕

雪糕的人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

 18.果胶糖

没有营养,含糖量高,有多种食品添加剂,不好消化,容易影响食欲。另外,     小孩   子吃果胶糖和果冻,还有被噎到、窒息的危险。

 19.果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响对钙的吸收。

 20.话梅、果脯、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 藏雪莲泡水喝的功效与作用
    暖宫散淤藏雪莲含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分,常用臧雪莲泡水喝可以起到除寒痰,壮阳补血,暖宫散瘀,治月经不调等功效。温肾壮阳藏雪莲的性质比较温和,味道甘苦,它有着非
  • 宝宝免疫力低下怎么办?推荐10种提高免疫力食物
    免疫力低下的宝宝经常容易生病,而且比较容易感染流行性疾病。那么免疫力低下的宝宝应该如何提高免疫力和抵抗力呢?小编推荐10种食物,有利于提高宝宝的免疫力喔。根据临床医学证明,主要有三方面的因素影响小孩免疫力的高
  • 水果减肥法:吃什么水果减肥
    很多人都通过节食减肥,有些朋友仅仅靠吃水果以降低摄入的脂肪和能量。那么,吃什么可以水果减肥最快呢?很多朋友都有这个疑问,快来看看小编的解答吧。1减肥水果冠军-苹果:它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,
  • 牛奶怎么做有营养
    牛奶怎么做有营养:牛奶排包材料:高筋面粉250g、中筋面粉50g、牛奶170g、蛋清36g、黄油30g、奶粉15g、炼乳15g、白糖60g、盐1/4茶勺、鸡蛋黄1个、水1汤勺、黄油适量、鲜酵母8g。做法
  • 馒头和米饭哪个热量高
    馒头和米饭哪个热量高每100克馒头的热量在210千卡左右,脂肪含量是1克,碳水化合物是48.3克;每100克熟米饭的热量约在120千卡左右,脂肪含量是0.3克,碳水化合物是25.6克;因此馒头的热量要比米饭高,如果是要减肥的人群建议优
  • 孕妇吃什么零食好
    干果坚果类零食干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等,通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,促进大脑的发育有非常要的作用,不过需要注意的是,干果类零食中的脂肪含量较高,每天食用量应控制在150g左右,过量食
  • 决明子怎样减肥
    决明子怎样减肥:决明子茶材料:决明子30g。做法:开水冲泡。决明子怎样减肥:荷叶减肥茶材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。做法:
  • 癌症患者进补食谱推荐
    很多癌症患者的饮食都苦不堪言,特别是在治疗的过程中消耗了身体很多的营养,在放疗前后应该如何饮食,才有利于癌症的痊愈呢?许多癌症与饮食有密切的关系,如大肠癌、食管癌、胃癌、肝癌等。世界癌症研究基金会经过多年的研究,总结了全世界在癌症领域的研究成果,最近
  • 木香顺气丸的功效与作用
    木香顺气丸的功效与作用1、帮助人体消化木香顺气丸具有促进消化的作用。木香顺气丸中的神曲、麦芽、山楂并用,能加强对脂肪、蛋白质及淀粉的消化,而其陈皮中所含的挥发油能促进消化液的分泌,所以木香顺
  • 西瓜属生冷食物夏季不宜多吃
    炎炎夏日,人们都会忍不住吃上一口西瓜,有的时候甚至是一个西瓜都能够吃完。不错,西瓜的确能够起到消热解暑的功效,但是吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物,体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋
  • 马齿苋能治痔疮吗
    马齿苋能治痔疮吗马齿苋对于痔疮是有一定的治疗效果的,这是因为马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的功效,因此也特别适合痔疮患者食用。马齿苋治疗痔疮的做法:1、马齿苋的菜尖50个,每个约2厘米长,洗干净之后切碎,然后用锅煮熟。然后把7个鸡蛋打散后倒入煮
  • 碱性蔬菜有哪些
    碱性蔬菜有哪些:属于寒性的碱性蔬菜莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带。碱性蔬菜有哪些:属于凉性的碱性蔬菜莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、
  • 糖尿病吃豆制品好吗
    糖尿病吃豆制品好吗糖尿病人能吃豆腐的。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。所以糖尿病患者是可以吃的。豆制品是
  • 荞麦面怎么做减肥又好吃
    荞麦面减肥做法一材料:荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜1、荞麦面一人份,煮熟之后一定要放在凉的开水裡面过一遍,这样面会更有弹性,不容易煳成一坨。2、把胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉切成丝状,可添加一小坨泡菜,中间放上荞麦面。3、一茶匙蚝油
  • 高血压患者需远离的食物
    高血压患者需要远离一些食物,在此亲亲宝贝网为您罗列起来,希望能为各位患者提供一些帮助,祝各位健康!1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、
  • 姜枣茶高血压能喝吗
    姜枣茶高血压能喝吗高血压患者不宜服用姜枣茶,一般高血压病中医讲肝阳上亢,阴虚火旺,而姜枣茶为辛辣热性食物,所以喝姜茶容易使高血压增高,所以一般情况下不建议高血压患者服用姜枣茶。姜枣茶禁忌人群1、高血压、糖尿病
  • 怎么吃预防癌症饮食防癌原则要注意
    癌症对人来说是十分可怕的,那么怎么预防癌症呢,我们平时怎么吃才能有效预防癌症,亲亲宝贝小编告诉你饮食防癌的饮食原则,让你身体健康。癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯
  • 春夏交替,如何提高宝宝免疫力
    正值季节交替的时候,天气的变化导致了宝宝的抵抗力和免疫力都下降。不仅是大人,宝宝也要做好预防换季时疾病入侵的准备,小编推荐一些可以提高宝宝免疫力的食谱,快来参考参考吧。一、关于孩子免疫力的7点建议孩子的免疫系统
  • 哮喘病吃什么菜好治疗哮喘病的食谱推荐
    哮喘对于患者来说是个长期的折磨,除了长期的药物治疗外,还要配上合理的饮食,才有利于哮喘病的治愈。只要长期坚持健康均衡的饮食,哮喘病的康复速度是很快的。哮喘病人吃什么菜好,丝瓜丝瓜中有蛋白质
  • 黑玉米糖尿病人能吃吗
    黑玉米糖尿病人能吃吗?可以。说明:看一天总热量来,黑玉米完全可以替代主食,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃