哪些水果可以美白呢

对于爱美的     女性   来说，为了美白可谓绞尽脑汁、想尽了一切方法。有拼命使用各类美白产品的，有食用保健品，其实平常我们吃的一些水果也具有美白的效果。到底有哪些呢？

 1、柠檬：

柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。

 2、樱桃：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使     皮肤   柔软细致，祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C。

 3、柚子：

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的     功效   。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

99     健康   网温馨提示，当然除了以上所列举的美白水果之外，我们日常吃水果还要注意多样化，这样才能保证营养的均衡。