丝瓜的美容和保健作用，你知多少？

丝瓜含有丰富的   维生素     B和维生素C，是非常难得的保健食品和美颜产品，不仅仅清热解暑，可以用来治疗咳嗽等症状，还可以制作丝瓜面膜，保持皮肤白洁细嫩，消除斑点。下面给大家介绍几种如何利用丝瓜养颜保身的方法。

丝瓜面膜可美容    

自备丝瓜和蜜糖，将丝瓜清洗干净后，利用榨汁机将丝瓜汁炸出。与蜜糖搅拌混合之后，在脸上涂抹。等待丝瓜面膜干了之后，再用清水清洗脸部。这种丝瓜面膜不仅可以为肌肤补充足够水分，还可以减少你脸上的皱纹呢!

西红柿丝瓜汤可清热解毒    

约一根丝瓜配备两个西红柿的比例，并自备适量的香葱花。将丝瓜和西红柿清洗干净之后，把丝瓜的皮去掉，然后将丝瓜和西红柿切成片，当锅中的油烧至六成热左右的时候，加入500毫升的鲜汤，当鲜汤煮沸后，再将切好的丝瓜、西红柿放入锅中，煮熟后，再继续放   盐     、香葱花和   胡椒粉     等调味品。

这道西红柿丝瓜汤有清热解暑的作用，暑期烦闷的时候，不凡试一试。

生丝瓜汁可治儿童咳嗽    

准备1斤的生丝瓜和适量的   蜂蜜     。将丝瓜清洗赶紧后用榨汁机榨取丝瓜汁。按照10:1的比例调制蜂蜜和丝瓜汁，然后搅拌均匀即可服下。生丝瓜汁对白日咳嗽患者有清热止咳、化痰作用。家中若有小儿咳嗽，妈妈们不凡试一试。

丝瓜性偏寒，一般人群均可使用，特别是   月经     不调、   产后     乳汁不多的妇女可以多吃点，不过体虚内寒、容易拉肚子的人就要小心使用。另外，丝瓜不宜生吃，最后是通过烹饪过的，在用丝瓜制作菜肴的时候，也应该尽量保持清淡。吃太多丝瓜也容易导致   腹泻     ，因此，不可一次性吃过多丝瓜。

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