海苔和什么不能一起吃

柿子

海苔不能和柿子同食，是因为柿子中包含的鞣酸能和海苔中的   蛋白质     和钙   盐     一起生成沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的肠胃，引发疾病。如出现   恶心     、便秘等症状。

茶叶

茶叶中含有大量茶单宁，易与海苔中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生。同样，含鞣酸过多的食材，都不宜与海苔搭配食用。

香蕉

香蕉的作用中带有润汤的效果，若是和海苔一起食用的话，容易引起肠胃的不适，从而引发   呕吐     ，或者是拉肚子的情况发生，所以要避免两种食材的结合。

海苔的食用禁忌

海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、   酱油     这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。

而且海产品中的碘含量也非常丰富。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。

海苔是许多年轻女性非常喜欢的零食，但是这个喜好包含了甲状腺癌的两大诱因：碘和雌激素。