经期可以吃鸡蛋清吗

    鸡蛋   清不但可以使     皮肤   变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。

食用效果

鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。

食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，     治疗       慢性咽炎   。

适用人群

一般人都可食用;患高热、     腹泻   、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。

    婴儿   不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现     过敏   反应与变态反应性     疾病   ，如     湿疹   、     荨麻疹   、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。