水煮鸡蛋减肥法的吃法

水煮鸡蛋   减肥     吃法一

材料：     鸡蛋、水。

做法：     鸡蛋放在水中煮开后，4分钟关火，不要揭锅盖焖5分钟以上至熟。这样煮出来的鸡蛋刚刚好，口感好，营养也好。

水煮鸡蛋减肥吃法二

材料：     鸡蛋3个、水适量。

做法：    

1、准备鸡蛋。

2、把鸡蛋刷洗干净。

3、把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。

4、放点   盐     。

5、从凉水到煮开，大火5分钟，关火后焖3—5分钟。

6、把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。

水煮鸡蛋减肥吃法三

材料：     鸡蛋3个、油适量、盐适量。

做法：    

1、准备鸡蛋，最好是土鸡蛋。

2、放水搅匀。

3、放进去蒸8分钟即可。

4、葱切断。

5、最后放进抽油即可。

水煮鸡蛋减肥吃法四

材料：     鸡蛋4个、大酱适量。

做法：    

1、准备4个洗好的鸡蛋。

2、凉水放入锅中。大约开锅煮8分钟即可。

3、把煮好的鸡蛋放入凉水中。把皮去掉。

4、把鸡蛋放入压蛋器中。

5、压出片状。

6、摆盘。

7、把酱放到中间即可。