中暑后的解暑水果:西瓜香蕉

339


 

夏季炎热,很多人会出现中暑的情况,那么中暑     吃什么   能快速缓解中暑的     症状   呢?专家指出,出现中暑时,最好是能吃一些清热凉血的     食物   。下面小编将为大家推出两种,中暑后快速解暑的水果。

 一、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥     便秘      。

香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养     食品  

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

 二、西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。

西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般为5~12%,包括     葡萄   糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药,功能清暑解热。

堪称瓜中之王,因在汉代时从西域引入,故称西瓜。西瓜亦属葫芦科一年生草本植物,原产非洲,目前除少数边远寒冷地区外,国内各地均有种植,果味甘甜而性寒。

西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便具有消除暑热的效果。

西瓜果肉(瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等     功效   ,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、     口腔   发炎、酒醉。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、     糖尿病  

西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 夏天老人吃生姜有什么好处
    生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能防暑降温,杀菌解毒等等。生姜是夏季
  • 男人不行?6款补肾壮阳汤帮助你
    补肾壮阳一直都是男性非常注重的一个话题,因为这个是关系到男性的健康跟性能力。而男性在选择补肾壮阳的时候都会选择食疗的方式进行,既轻松又有效果。而小编最近有收集了一些可以补肾壮阳的汤,希
  • 薏仁燕麦蹄花煲的做法大全
    食材:猪手2个薏仁100克燕麦片20克柱侯酱1汤勺郫县豆瓣1小勺葱段少许姜8片蒜6瓣八角1个花椒15粒白芷3片草蔻3个陈皮2片南乳汁1汤勺生抽2汤勺老抽1汤勺黄酒100毫升植物油1汤勺薏仁燕麦蹄花煲
  • 减肥茶--山楂枸杞茶的做法详解
    山楂枸杞茶怎么做原料:山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖随意(也可不放)。做法:把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中,用开水沏泡即可。
  • 饮用豆浆有哪些好处
    喝豆浆的好处1、防治糖尿病(糖尿病食品)豆浆含有大量纤维素(纤维素食品),能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可
  • 老人吃香蕉防治多种疾病
    1、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。2、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降
  • 手脚脱皮补充营养元素
    很多人一到秋冬季节就手脚就容易脱皮,出现刺痒、小疱等症状,甚至还露出鲜嫩的肉色,引起出血等。专家解释,手脚脱皮可能是身体缺乏了某些营养元素。那么,下面我们就来看看手脚脱皮需要补充什么维生素吧。
  • 能减肥又健康的食物有哪些
    最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防
  • 春季 老年人选择食补是“上上之选”
    老年人对身体健康比较关注,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品如燕窝、鱼翅、鹿茸之类,应根据需要来确定药膳,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,
  • 哺乳期饮食应注意什么
    哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A,应该食用一种深
  • 碘虽说缺了不可但也不宜多吃
    那么,缺碘缘何会引起疾病的发生呢?这首先让我们了解一下对人体生长发育重要作用的甲状腺。我们知道,在每个人喉头的前下方,有一个分为左右两叶的腺体,即为甲状腺。它和脑垂体、肾上腺等一样,属于内分泌腺体,分泌出来
  • 冬天吃什么肉好推荐9种肉最滋补
    就冬天来说,绝对是最好的滋补季节。所以,很多身体比较虚弱的朋友都会在冬天的时候吃一些温补的食物,这样能够改善自身的体质,令人们的身体更加健康。那么冬季吃什么
  • 羊肉搭配什么吃最壮阳
    从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且
  • 酸奶用作护发素?你想不到的酸奶用途
    酸奶是用牛奶进行发酵的保健食品,富含丰富的维生素D以及其他有益身体健康的益生菌,是一种为大众所广泛喜爱的奶制品。但是如果你单单认为酸奶只能用来吃,那你就大错特错了。其实酸
  • 力荐春季养生茶
    家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗
  • 适宜OL喝的3种养颜茶
    职场女人的三款超有效美容茶难道真的无计可施了吗?其实,办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染,只要你采取相应的防护措施,便可以令肌肤保持在最佳状态。另外,不妨自己配制一些特别的美肤
  • 美容养颜茶女性常喝8款茶美容养颜
    女性都想要吹弹可破,白嫩无暇的好肌肤,因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法,除了涂抹化妆品之外,从饮食下手,也是很简单又安全的方法。小编建议想要保护好肌肤,不妨来上一杯美容养颜茶,以下为大
  • 5款春天靓汤简单营养又健康
    猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于镬中将油半杯烧至大热,放入猪肚烫至粘液去清,取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美。苋菜肉片汤苋菜肉片汤春季的青苋菜比红色苋菜味佳,烹
  • 女性丰胸吃什么推荐四款食谱
    女性对于胸部的重视是正常的,但对于那些平胸的妹子而言,想要告别平胸应该怎么做呢?通过食疗是很好的选择哦!那么女性丰胸吃什么食物和选择什么食谱好呢?不妨跟着一起看下!女性丰胸食谱
  • 吃荔枝不适合什么人吃
    “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。博得美人一笑,自然有它独特的一面。荔枝能补养,防雀斑,能消肿接通,止腹泻...好处多多,确实是大家夏天养生优质