白领族喝这几种茶对身体有好处

以下就是帮大家找出的几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但能够帮您对立辐射的损害，还可维护您的双眼，抗烦躁呢！

 1、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津有味的摄生饮品，由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但能够铲除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对立严重压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少数     咖啡   因也能够影响中枢     神经   ，提振精力。最好在白日饮用以免影响     睡觉   。

 2、绿豆薏仁汤

绿豆能够清热解毒、利尿消肿，薏仁则能够健脾止泻，轻身益气，关于常常需求熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、     便秘   、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与弥补水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，关于避暑除烦非常有协助。

 3、枸杞茶

枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的效果，由于本身就具有甜味，不管是泡茶或是像     葡萄   干一样当零嘴来吃对计算机族的双眼酸涩、疲惫、视力加深的疑问都有很大的协助。

 4、菊花茶

有明目清肝的效果，有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有协助。

 5、决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人还能够在晚餐饭后饮用，关于医治便秘很有效果。

 6、杜仲茶

杜仲具有补血与健壮筋骨的效果，关于常常久坐，腰虽背痛很有协助，男女都能够喝，如果     女性   朋友还能够在生理期的晚期与四物汤一同服用。