秋冬季小宝宝暖胃健康食谱
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秋冬季节,因为会受到冷空气的侧击,宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。这一季,妈妈的当务之急是——利用饮食调养,好好养养宝宝的胃,把胃口“暖过来”, 食物 还应多样化,尽可能满足宝宝的营养需求。
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红薯百果糖水
材料:红薯2块、冰糖少许,百果少许、水适量。
制法:
1、红薯削去外皮,切成小块,放百果少许,加适量清水烧煮;
2、加入适量冰糖、生姜片,再熬制半小时饮用。
窍门:熬制好后,把红薯糖水倒入保温盒中,焖1小时左右,红薯软糯绵甜,令糖水更加美味。