猪蹄当归粥

哺乳     期妈妈最重要的任务就是要保证奶水充足，那么   哺乳期     妈妈吃什么才会奶水多呢?亲亲宝贝小编在这里向你推荐猪蹄当归   粥     ，哺乳期妈妈试一下吧!

猪蹄当归粥    

制作材料：    

主料：猪蹄350克,粳米100克

辅料：当归10克,

调料：   酱油     2克,   盐     3克,   味精     1克,   大葱     5克

猪蹄当归粥的做法：    

1. 先将猪蹄去毛，洗净，切块;

2. 大葱洗净切末;

3. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;

4. 煨烂后捞出当归;

5. 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;

6. 待粥快熟时加葱花等调味品，稍煮即成。

食物相克    

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”