红薯怎么做好吃又简单每天爱红薯多一点的惊喜做法

4822


红薯怎么做好吃又简单:烤红薯    

材料     :红心红薯两个。

做法     :

1、把红薯刷洗干净,放入铺了锡纸的烤盘上。

2、入烤箱中层,200度烤60分钟左右,烤至红薯渗出糖汁即可。

小贴士     :

1、红薯要选小一点的,否则烤制时间太长,费电。

2、红薯的个头要均匀,否则有的熟了,有的还没熟。

3、用烤网烤红薯时,下面要放一层烤盘,防止汁液流到烤箱里。

红薯怎么做好吃又简单  

红薯怎么做好吃又简单:红薯   粥    

材料     :红薯,大米。

做法     :

1、米洗一洗,用清水浸泡一夜。

2、红薯去皮切小丁,装入保鲜盒米浸泡一夜,更容易煮开花,红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间。

3、早上起来后,将红薯丁和大米倒入砂锅内,加适量开水,开始煮粥。粥煮开后,多搅拌,至粥粘稠即可。

红薯怎么做好吃又简单  

红薯怎么做好吃又简单:芝士奶油焗红薯

材料     :红薯一个约250g,芝士一片,黄油25g,白糖20g,   牛奶     30ml,蛋黄一个。

做法     :

1、红薯刷洗干净,保留表面水份,用一张   厨房     纸巾包好,并在纸巾表面拍点水,保持湿润。

2、包好的红薯放入   微波炉     ,高火叮5分钟至熟。取出对半剖开,用勺子挖出红薯肉,注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉,不要挖的太干净了。

3、挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥,加入白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶搅拌均匀。

4、把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中,表面可以再撒一些芝士碎。

5、在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液,入预热好的烤箱中,放在烤箱中层,180℃烤大约20分钟,看到表面金黄稍有焦点即可。

小贴士     :

1、入微波炉叮熟的时间,根据红薯的大小和微波炉的功率来调整,我家的微波炉功率是750W。

2、材料中牛奶的量,也可以根据红薯的品种来调整,有些红薯特别干,就需要增加牛奶的量。红薯建议用红心的,比较糯。

3、这道美食要趁热吃,凉了口感就大打折扣了。

红薯怎么做好吃又简单  

       

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 经期可以吃年糕吗
    逢年过节吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉为原料,添加不同的辅料制成的节令食品。年糕的种类很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北风味之别。北方年糕有蒸、炸两种,均
  • 适合7个月宝宝食用的5款泥糊类辅食
    宝宝7个月了,虽然食物的种类可以多一些,但是由于咀嚼能力有限,在辅食类型上还是以泥糊类辅食为主。下面,我们就介绍专属于7个月宝宝的泥糊灯辅食,供妈妈们参考。7个月宝
  • 咖啡除了提神还有这功效
    相信大家都喝过咖啡,浓浓的香味让人回味,咖啡有提神的作用,熬夜的人喜欢用咖啡来提神,但是很少有人知道咖啡还有美容的作用,咖啡应该再怎么喝,什么时候喝,不是什么人都能喝的,什么样的人不能喝咖啡呢?我们今天就来了解一下。
  • 男人常吃13种食物提高性能力
    男人吃什么补性功能?1、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还
  • 水果藕粉——儿童食谱
    此羹含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,营养价值高,是婴儿良好的健身食品,具有健脾开胃,补血止泻作用。适宜4-6个月婴儿食用。原料:藕粉50克,苹果(或桃、杨梅、香蕉适量),
  • 7种常见健脾养胃的食物
    有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族
  • 老人长寿的11个饮食秘诀
    数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对维持老年人机体
  • 防中风应该吃的四种食物
    柚子柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病
  • 零食不能随意吃这八种少吃为好
    现在很多宅男或者宅女都喜欢存储不少的零食来度日,但很多零食并不被营养专家推荐的,因为常吃这些食物是不利身体健康的!那究竟哪些零食是不能吃呢?不妨一起来看看!营养学
  • 瘦身美容汤——猪心红枣汤
    原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料做法:1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟。3、将煮好的猪心捞出晾凉4、猪心切成薄片5、放入红枣和包好
  • 三高老人喝什么饮料好试试这些蔬果汁
    一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁,不知道给自己的长辈喝点什么。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。那么三高老人喝什么饮料好呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考
  • 八招教你如何辨别毒蘑菇
    毒蘑菇(毒菌)种类多,分布广泛,资源丰富。在广大山区农村和乡镇,误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍,几乎每年都有严重中毒致死的报告。曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。因此,长期以来鉴别毒蘑
  • 冰山奇葩雪莲花
    《柑园小识》言其“除冷痰,助阳道”,《本草纲目拾遗》言其“治一切寒症”,《四川中药志》言其“除寒痰水饮,壮阳,补血,温暖子宫。治男子阳痿,女子
  • 夏日忌食冷饮谁列入排行榜
    具体而言,以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分,病人食之可使血糖升高,导致病情加重。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱,在短时间内吃大量冷饮,可能出现口腔
  • 春季必吃的四大抗过敏食物
    一、胡萝卜最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的
  • 惊人!1周瘦14斤鸡蛋减肥食谱
    星期一早餐:荷包蛋1个,牛奶1杯,猕猴桃1颗午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉星期二早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄
  • 女性吃什么才能让月经量多呢
    不同的女性经期来的量是不一样的,有的人是比较多的有人是比较少的,月经量来的比较少怎么办呢,吃什么可以让月经量增多呢,下面就来看看小编的这篇文章吧。
  • 吃补脑的食物拥有灵活的大脑
    大脑是高度发达的器官,也是支配和调节人的一切生理活动的“总指挥”。每天用脑都是很厉害的,不管对于学生还是上班族来说,要有好的学习和工作效率,首先要有灵活的大脑。亡羊补牢,为时未晚,从今日开始,跟着全民饮食编辑多吃点健脑补脑的
  • 99健康网为你介绍元旦饮食需要注意什么
    元旦假期总是令人兴奋,当然在长假之前还有一段小插曲,元旦!元旦三天我们可以做点什么呢?购物、做美容、参加娱乐活动等等!最重要的自然还是要犒劳我们“刁蛮”的嘴巴,让我们的假期有个完美的饮食计划。元旦!意味着新的开始,从饮食出发,更新自己!
  • 月经期间吃什么丰胸
    有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段,因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸,来